CONSEILS
Forme
le 26 Octobre 2009 15:24
Les eaux minérales : buvez ... récupérez !
Boire, c'est vital... et ça l'est encore plus quand on fait du vélo ! Si vous perdez 3 % de votre poids, votre rendement musculaire sera diminué...
Forme
le 26 Octobre 2009 15:05
Éviter les points de côté
Un point de côté ce n'est pas grave mais la douleur peut vous obliger à ralentir, voire à vous arrêter sur le bord de la route. Vous voulez...
Santé
le 26 Octobre 2009 15:05
La visite médicale : check-up pour rouler serein
Que vous fassiez du VTT, du cyclotourisme ou encore de la randonnée, la visite médicale d'aptitude est obligatoire. Passer par la case médecin est...
Forme
le 26 Octobre 2009 14:42
10 conseils pour bien récupérer après le vélo
Trop de cyclistes oublient cette phase essentielle de la préparation par simple négligence, ou par volonté de vouloir trop en faire. Bien...
Forme
le 26 Octobre 2009 12:30
Le vélo à 60 ans... et plus
Il n'y a pas d'âge pour commencer à faire du vélo ! La retraite permet d'avoir du temps libre pour pédaler. Bien entendu, quelques précautions...
Forme
le 26 Octobre 2009 12:25
Lutter contre les courbatures et les crampes
Aïe, vous la sentez ? Cette crampe dans votre mollet droit ? Sans aucun doute … Une crampe c’est -très- douloureux et ça survient généralemen...
