CONSEILS
le 26 Octobre 2009 15:24
Les eaux minérales : buvez ... récupérez !
Boire, c'est vital... et ça l'est encore plus quand on fait du vélo ! Si vous perdez 3 % de votre poids, votre rendement musculaire sera diminué...
le 26 Octobre 2009 15:05
Éviter les points de côté
Un point de côté ce n'est pas grave mais la douleur peut vous obliger à ralentir, voire à vous arrêter sur le bord de la route. Vous voulez...
le 26 Octobre 2009 14:42
10 conseils pour bien récupérer après le vélo
Trop de cyclistes oublient cette phase essentielle de la préparation par simple négligence, ou par volonté de vouloir trop en faire. Bien...
le 26 Octobre 2009 12:30
Le vélo à 60 ans... et plus
Il n'y a pas d'âge pour commencer à faire du vélo ! La retraite permet d'avoir du temps libre pour pédaler. Bien entendu, quelques précautions...
le 26 Octobre 2009 12:25
Lutter contre les courbatures et les crampes
Aïe, vous la sentez ? Cette crampe dans votre mollet droit ? Sans aucun doute … Une crampe c’est -très- douloureux et ça survient généralemen...
le 26 Octobre 2009 12:24
Prise de poids : comment l'éviter ?
Prendre du poids ! Voilà la hantise de n’importe quel cycliste au repos. Une variation de poids modifie les sensations et les performances. La...
