CONSEILS

le 22 Octobre 2009 16:09
Collation après une course de vélo
La course terminée les coureurs prennent une collation … Entre 5 et 10% des apports énergétiques journaliers seront consommés à ce moment-là....

le 13 Octobre 2009 14:41
Analyser son sang pour être à 100%
En cas de baisse de forme ou de fatigue inhabituelle, le sportif a tout intérêt à faire un bilan sanguin. Une analyse permet souvent de déceler...