http://www.bike4all.com/rss/img/bandeau.jpg http://www.bike4all.com/ http://www.bike4all.com/ bike4all.com fr Wed, 10 Feb 2010 11:00:01 +0100 Wed, 10 Feb 2010 11:00:01 +0100 Copyright 2010 - bike4all Conseils Fitness Entretien avec Sébastien Benisty, professeur de Fitness à Planète Forme, au Set Club d'Aix-en-Provence Mon, 26 Oct 2009 15:36:26 +0200 http://www.bike4all.com/fitness/conseils/155-on-peut-s-eclater-en-pratiquant-le-velo-en-salle.html http://www.bike4all.com/fitness/conseils/155-on-peut-s-eclater-en-pratiquant-le-velo-en-salle.html Conseils Fitness Un cycliste qui veut boucler une épreuve ne peut pas se contenter d'eau, même sucrée. Alimentation équilibrée et entraînement sérieux associés aux produits diététiques de l'effort garantissent les meilleurs résultats ! Mon, 26 Oct 2009 12:14:26 +0200 http://www.bike4all.com/fitness/conseils/136-les-produits-dietetiques-de-l-effort.html http://www.bike4all.com/fitness/conseils/136-les-produits-dietetiques-de-l-effort.html Conseils Fitness Le moment est venu d’attaquer votre entraînement de vélo. Pour briller sur les routes, il faut ajouter un nouveau thème de travail : la Puissance Maximale Aérobie (PMA). Améliorer sa puissance est un exercice délicat. Nos conseils… Mon, 26 Oct 2009 10:31:26 +0200 http://www.bike4all.com/fitness/conseils/127-performance-developper-sa-pma.html http://www.bike4all.com/fitness/conseils/127-performance-developper-sa-pma.html Conseils Fitness Que ce soit pour se déplacer, pour le plaisir ou en tant que sport, faire du vélo est bon pour la santé! Il est excellent pour le corps, le coeur, le sommeil et même … pour le moral Wed, 14 Oct 2009 10:26:14 +0200 http://www.bike4all.com/fitness/conseils/39-le-velo-la-petite-reine-des-bienfaits.html http://www.bike4all.com/fitness/conseils/39-le-velo-la-petite-reine-des-bienfaits.html Conseils Fitness Quand on parle régimes, le mot « calories » est sur toutes les lèvres… sans toujours savoir à quoi elles correspondent ! Rôle des calories, liens avec l’alimentation, comment les calculer et comment les brûler. On vous éclaire... Wed, 14 Oct 2009 09:14:14 +0200 http://www.bike4all.com/fitness/conseils/33-calories-et-sport-avoir-de-quoi-se-depenser.html http://www.bike4all.com/fitness/conseils/33-calories-et-sport-avoir-de-quoi-se-depenser.html Conseils Fitness En cas de baisse de forme ou de fatigue inhabituelle, le sportif a tout intérêt à faire un bilan sanguin. Une analyse permet souvent de déceler d'éventuelles anomalies. Tue, 13 Oct 2009 14:41:13 +0200 http://www.bike4all.com/fitness/conseils/32-analyser-son-sang-pour-etre-a-100.html http://www.bike4all.com/fitness/conseils/32-analyser-son-sang-pour-etre-a-100.html Conseils Fitness Tonification musculaire et cardio-training : le vélo elliptique, est un mélange étonnant … et détonnant de plusieurs sports faisant travailler le haut et le bas du corps grâce au mouvement combiné des bras et des jambes. Tue, 13 Oct 2009 12:19:13 +0200 http://www.bike4all.com/fitness/conseils/30-velo-elliptique-le-tout-en-un-du-fitness.html http://www.bike4all.com/fitness/conseils/30-velo-elliptique-le-tout-en-un-du-fitness.html Conseils Fitness Pauvres en lipides, les pâtes ont l'avantage d'être riches en glucides complexes, le carburant essentiel de l'effort. Tue, 13 Oct 2009 11:33:13 +0200 http://www.bike4all.com/fitness/conseils/26-les-pates-carburant-du-sportif.html http://www.bike4all.com/fitness/conseils/26-les-pates-carburant-du-sportif.html Conseils Fitness Le spinning est une activité intense pratiquée sur des vélos d'intérieur au look plutôt surprenant. C'est le moyen idéal pour préparer sa saison à l'abri des intempéries... ou tout simplement pour garder la forme et perdre des kilos ! Tue, 13 Oct 2009 11:15:13 +0200 http://www.bike4all.com/fitness/conseils/25-le-spinning-ou-le-succes-du-pedalage-tonique.html http://www.bike4all.com/fitness/conseils/25-le-spinning-ou-le-succes-du-pedalage-tonique.html Actualités Fitness Que vous soyez de la famille des Vélos Mobilité, des Vélos Loisirs ou des Vélos Sportifs, tous ont rendez-vous à la Porte de Versailles du 2 au 5 octobre. Objectif : rejoindre la très … très grande famille du Salon du cycle 2009. Sun, 04 Oct 2009 14:56:04 +0200 http://www.bike4all.com/fitness/alaune/209-salon-du-cycle-2009-tous-dans-les-starting-blocks.html http://www.bike4all.com/fitness/alaune/209-salon-du-cycle-2009-tous-dans-les-starting-blocks.html Actualités Fitness Vous êtes venus en nombre découvrir les nouvelles pratiques du vélo urbain. Vous avez essayé des vélos pliants, des triporteurs, des vélos électriques et même des vélos électriques ET pliants. Tue, 29 Sep 2009 12:07:29 +0200 http://www.bike4all.com/fitness/alaune/208-bike4all-le-coaching-merci-a-tous-les-participants.html http://www.bike4all.com/fitness/alaune/208-bike4all-le-coaching-merci-a-tous-les-participants.html Actualités Fitness Ça y est, c’est parti !!! Nous plantons notre tente Place du Palais Royal à Paris les 25 et 26 septembre pour vous présenter of-fi-ciel-le-ment bike4all ! Wed, 23 Sep 2009 11:29:23 +0200 http://www.bike4all.com/fitness/alaune/206-bike4all-le-lancement.html http://www.bike4all.com/fitness/alaune/206-bike4all-le-lancement.html Actualités Fitness 39 152 visiteurs venus de 75 pays (un chiffre en hausse de 6%)... 21 000 fans de vélos le jour de l’ouverture au grand public... 1 556 journalistes de 36 nationalités.... Tue, 08 Sep 2009 15:45:08 +0200 http://www.bike4all.com/fitness/alaune/202-eurobike-2009-les-photos.html http://www.bike4all.com/fitness/alaune/202-eurobike-2009-les-photos.html Actualités Fitness Plus de 1000 exposants venus de 42 pays présents, 30 000 visiteurs spécialisés en provenance de 69 pays attendus, 100000 m2 dédiés à l’industrie du vélo, 5 jours pendant lesquels le monde du vélo aura les yeux rive vers l’Allemagne … L’Eurobike ouvre ses portes du 2 au 5 septembre à Friedrichshafen. Tue, 08 Sep 2009 15:24:08 +0200 http://www.bike4all.com/fitness/alaune/201-eurobike-2009-c-est-parti.html http://www.bike4all.com/fitness/alaune/201-eurobike-2009-c-est-parti.html Actualités Fitness Janvier 2009, Ludovic passionné de vélo, cherche une pièce détachée pour son VTT. Vainement. Même le plus célèbre des moteurs de recherche reste désespérément muet. La solution, Ludovic informaticien de son état, la connaît : il va créer le site qui lui manque ! Mon, 29 Jun 2009 10:26:29 +0200 http://www.bike4all.com/fitness/grandangle/185-monde-du-velo-com-l-annuaire-100-velo.html http://www.bike4all.com/fitness/grandangle/185-monde-du-velo-com-l-annuaire-100-velo.html Actualités Fitness Véritable vélo de loisir et fitness, le Bodybuddy Streetstepper est un nouveau concept de stepbike pour combiner fitness et moyen de transport. Thu, 07 May 2009 14:27:07 +0200 http://www.bike4all.com/fitness/grandangle/172-le-bodybuddy-streetstepper.html http://www.bike4all.com/fitness/grandangle/172-le-bodybuddy-streetstepper.html Actualités Fitness TOUTES les pratiques du vélo ont maintenant UNE adresse : bike4all.com Tue, 31 Mar 2009 11:57:31 +0200 http://www.bike4all.com/fitness/alaune/117-tout-nouveau-tout-beau-tous-publics.html http://www.bike4all.com/fitness/alaune/117-tout-nouveau-tout-beau-tous-publics.html Actualités Fitness TOUTES les pratiques du vélo ont maintenant UNE adresse : bike4all.com Tue, 31 Mar 2009 11:56:31 +0200 http://www.bike4all.com/fitness/grandangle/116-tout-nouveau-tout-beau-tous-publics.html http://www.bike4all.com/fitness/grandangle/116-tout-nouveau-tout-beau-tous-publics.html