<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><atom:link href="http://www.bike4all.com/rss/actualites_conseils_loisirs.xml" rel="self" type="application/rss+xml" /><image><url>http://www.bike4all.com/rss/img/bandeau.jpg</url><title>bike4all</title><link>http://www.bike4all.com/</link></image><title>bike4all / Loisirs / Actualités et conseils</title><link>http://www.bike4all.com/</link><description>bike4all.com</description><language>fr</language><pubDate>Wed, 10 Feb 2010 11:00:01 +0100</pubDate><lastBuildDate>Wed, 10 Feb 2010 11:00:01 +0100</lastBuildDate><copyright>Copyright 2010 - bike4all</copyright><item><category>Actualités Loisirs</category><title>Bergamont débarque en France </title><description>La marque de vélo allemande, débarque pour Noël dans l’hexagone. Fabricant généraliste basé à Hambourg, Bergamont partage sa force de vente et sa distribution avec l’illustre BMC, une particularité bien française … </description><pubDate>Thu, 29 Oct 2009 18:00:29 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/grandangle/217-bergamont-debarque-en-france.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/grandangle/217-bergamont-debarque-en-france.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Les eaux minérales : buvez ... récupérez !</title><description>Boire, c'est vital... et ça l'est encore plus quand on fait du vélo ! Si vous perdez 3 % de votre poids, votre rendement musculaire sera diminué de 20 à 25 %, d'où l'importance de s'hydrater régulièrement.</description><pubDate>Mon, 26 Oct 2009 15:24:26 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/153-les-eaux-minerales-buvez-recuperez.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/153-les-eaux-minerales-buvez-recuperez.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Bien choisir sa selle</title><description>Chaque selle possède des caractéristiques. Il est indispensable de les connaître pour trouver le modèle adapté à sa morphologie et à sa pratique. Rigidité, esthétique, confort …on vous aide à être confortablement assis ! </description><pubDate>Mon, 26 Oct 2009 15:15:26 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/151-bien-choisir-sa-selle.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/151-bien-choisir-sa-selle.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Éviter les points de côté </title><description>Un point de côté ce n'est pas grave mais la douleur peut vous obliger à ralentir, voire à vous arrêter sur le bord de la route. Vous voulez savoir comment éviter ce désagrément  … on vous dit tout …</description><pubDate>Mon, 26 Oct 2009 15:05:26 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/148-eviter-les-points-de-cote.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/148-eviter-les-points-de-cote.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>La visite médicale : check-up pour rouler serein</title><description>Que vous fassiez du VTT, du cyclotourisme ou encore de la randonnée, la visite médicale d'aptitude est obligatoire. Passer par la case médecin est impératif... On vous dit pourquoi...</description><pubDate>Mon, 26 Oct 2009 15:05:26 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/149-la-visite-medicale-check-up-pour-rouler-serein.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/149-la-visite-medicale-check-up-pour-rouler-serein.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Avant de partir... Les cales </title><description>Rien ne sert d'avoir de bonnes chaussures de vélo si les cales sont mal réglées : le  pédalage ne sera pas confortable et son efficacité ne sera pas optimale. Un mauvais réglage de cales provoque des douleurs musculaires et tendineuses. Tous les conseils pratiques pour réussir ce positionnement qui ne coule pas forcément de source...</description><pubDate>Mon, 26 Oct 2009 15:05:26 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/150-avant-de-partir-les-cales.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/150-avant-de-partir-les-cales.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Rouler pendant que les autres déjeunent</title><description>S’entraîner la semaine alors qu’on travaille du lundi au vendredi, c’est le casse-tête de nombreux cyclistes ! Il existe heureusement une solution : rouler entre midi et deux. Question de motivation… et d’organisation.</description><pubDate>Mon, 26 Oct 2009 15:04:26 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/147-rouler-pendant-que-les-autres-dejeunent.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/147-rouler-pendant-que-les-autres-dejeunent.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Les nombreux atouts des VTC...</title><description>Vous aimeriez beaucoup vous balader à vélo mais le VTT ne vous convient pas et le vélo de route vous rebute ? Pas de panique, la solution existe : le vélo tout chemin ! Ce combiné des deux engins ne manque pas d'atouts, ce qui explique son succès grandissant...</description><pubDate>Mon, 26 Oct 2009 14:42:26 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/144-les-nombreux-atouts-des-vtc.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/144-les-nombreux-atouts-des-vtc.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>10 conseils pour bien récupérer après le vélo</title><description>Trop de cyclistes oublient cette phase essentielle de la préparation par simple négligence, ou par volonté de vouloir trop en faire. Bien récupérer est pourtant nécessaire pour permettre à son corps de fournir des efforts à répétition, et tout simplement pour éviter blessures, coups de fatigue et saturation psychologique.</description><pubDate>Mon, 26 Oct 2009 14:42:26 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/145-10-conseils-pour-bien-recuperer-apres-le-velo.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/145-10-conseils-pour-bien-recuperer-apres-le-velo.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Une épilation au poil</title><description>L'épilation a de plus en plus d'adeptes chez les cyclistes. Comment se raser les jambes efficacement sans se ruiner et sans trop souffrir ? Même s'il n'existe pas de solution miracle, chacun peut quand même trouver une épilation adaptée à son budget ou  son type de peau... et sa motivation…</description><pubDate>Mon, 26 Oct 2009 14:23:26 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/142-une-epilation-au-poil.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/142-une-epilation-au-poil.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Le vélo à 60 ans... et plus</title><description>Il n'y a pas d'âge pour commencer à faire du vélo ! La retraite permet d'avoir du temps libre pour pédaler. Bien entendu, quelques précautions s'imposent...</description><pubDate>Mon, 26 Oct 2009 12:30:26 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/141-le-velo-a-60-ans-et-plus.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/141-le-velo-a-60-ans-et-plus.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Lutter contre les courbatures et les crampes</title><description>Aïe, vous la sentez ? Cette crampe dans votre mollet droit ? Sans aucun doute … Une crampe c’est -très- douloureux et ça survient généralement sans prévenir. Les courbatures, plus insidieuses, surviennent après l'effort et vous donnent une affreuse démarche de canard ... Conseils pour éviter les deux.</description><pubDate>Mon, 26 Oct 2009 12:25:26 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/140-lutter-contre-les-courbatures-et-les-crampes.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/140-lutter-contre-les-courbatures-et-les-crampes.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>La garantie des vélos entre les lignes</title><description>Assemblage d'un cadre et de composants d'origines très variées, le vélo obéit à des règles  particulières en matière de garantie. </description><pubDate>Mon, 26 Oct 2009 12:24:26 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/138-la-garantie-des-velos-entre-les-lignes.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/138-la-garantie-des-velos-entre-les-lignes.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Prise de poids : comment l'éviter ?</title><description>Prendre du poids ! Voilà la hantise de n’importe quel cycliste au repos. Une variation de poids modifie les sensations et les performances. La grande question est toujours la même : comment éviter de prendre trop de kilos et se maintenir à son poids de forme ? </description><pubDate>Mon, 26 Oct 2009 12:24:26 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/139-prise-de-poids-comment-l-eviter.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/139-prise-de-poids-comment-l-eviter.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>La cadence : savoir et comprendre</title><description>La cadence de pédalage n’est pas anodine pour le cycliste. Elle correspond à la vitesse de son moteur c’est-à-dire la capacité de ses jambes à tourner -vite ou lentement- selon les reliefs.</description><pubDate>Mon, 26 Oct 2009 10:40:26 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/128-la-cadence-savoir-et-comprendre.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/128-la-cadence-savoir-et-comprendre.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Veille de course : on sort ou pas ? </title><description>Quel type de sortie doit-on effectuer la veille de la compétition ?
Premiers éléments de réponse avec David Moncoutié …</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2009 12:30:22 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/111-veille-de-course-on-sort-ou-pas.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/111-veille-de-course-on-sort-ou-pas.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Se placer dans le peloton ... explications </title><description>Steve Chainel deuxième l’an passé du Trophée des Grimpeurs et de la Coupe de France jeunes connaît toutes les ficelles du placement dans un peloton. Analyse...</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2009 12:03:22 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/108-se-placer-dans-le-peloton-explications.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/108-se-placer-dans-le-peloton-explications.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Il y a quoi dans ta musette ? </title><description>Sam Roces, kiné de l’équipe Bouygues Télecom, mais aussi de Julien Absalon en VTT prépare les « musettes » pendant les courses. Déballage …</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2009 11:38:22 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/106-il-y-a-quoi-dans-ta-musette.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/106-il-y-a-quoi-dans-ta-musette.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>S'échauffer avant un chrono</title><description>S’échauffer, c’est essentiel … Surtout avant une course. Savoir comment font les pros et vous en inspirer … Exemple …</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2009 11:01:22 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/105-s-echauffer-avant-un-chrono.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/105-s-echauffer-avant-un-chrono.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Préparer sa première course de vélo</title><description>Tension, appréhension avant la première course de la saison ? A chacun ses objectifs… La réussite de la première course de la saison dépend en fait des ambitions que le coureur s'est fixées.</description><pubDate>Wed, 21 Oct 2009 14:53:21 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/99-preparer-sa-premiere-course-de-velo.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/99-preparer-sa-premiere-course-de-velo.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Quand le vélo voyage ... l'avion</title><description>Transporter son vélo en avion est, certes, une porte pour l'aventure, mais peut causer dommages et surcoûts imprévus.</description><pubDate>Mon, 19 Oct 2009 16:52:19 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/77-quand-le-velo-voyage-l-avion.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/77-quand-le-velo-voyage-l-avion.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Cyclotourisme : partir à deux...</title><description>Vous souhaitez sillonner les routes en binôme durant vos loisirs ? Quelques conseils pour partir en cyclotourisme à deux, sans risque de mauvaises surprises.</description><pubDate>Fri, 16 Oct 2009 16:31:16 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/76-cyclotourisme-partir-a-deux.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/76-cyclotourisme-partir-a-deux.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Quand le vélo voyage ... la voiture</title><description>En voiture, la star incontestée, c'est le porte-vélo. Revue de détails des modèles existants, leurs avantages et contraintes.</description><pubDate>Fri, 16 Oct 2009 16:13:16 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/75-quand-le-velo-voyage-la-voiture.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/75-quand-le-velo-voyage-la-voiture.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Parlons sécurité ...</title><description>Malgré les efforts des organisateurs pour éviter des drames sur les courses et les progrès dans le comportement des conducteurs face aux cyclistes, les chutes restent la peur quotidienne des coureurs professionnels.</description><pubDate>Fri, 16 Oct 2009 12:24:16 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/74-parlons-securite.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/74-parlons-securite.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Attention, ça grimpe !</title><description>L'ascension de cols est un exercice vraiment particulier. Quelques conseils pour grimper avec plaisir et efficacité.</description><pubDate>Fri, 16 Oct 2009 11:25:16 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/72-attention-ca-grimpe.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/72-attention-ca-grimpe.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Eclairage et gilet : pour être vu en vélo</title><description>C’est une obligation légale depuis octobre dernier mais c’est avant tout une question de sécurité. Porter un gilet fluo et avoir un bon éclairage sont indispensables pour faire du vélo en toute sérénité !</description><pubDate>Fri, 16 Oct 2009 11:02:16 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/71-eclairage-et-gilet-pour-etre-vu-en-velo.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/71-eclairage-et-gilet-pour-etre-vu-en-velo.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Mieux vaut prévenir ... Vérifiez bien votre vélo</title><description>Petit tour ou grosse sortie, quelques vérifications s’imposent avant d’enfourcher son vélo … on vous dit tout … </description><pubDate>Fri, 16 Oct 2009 10:22:16 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/67-mieux-vaut-prevenir-verifiez-bien-votre-velo.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/67-mieux-vaut-prevenir-verifiez-bien-votre-velo.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Récupération : pourquoi et comment...</title><description>Après une course, une cyclosportive ou une longue randonnée, une question  peut se poser : que faire dans les jours qui suivent : observer un repos complet ou récupérer en roulant … on vous éclaire !</description><pubDate>Thu, 15 Oct 2009 17:14:15 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/62-recuperation-pourquoi-et-comment.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/62-recuperation-pourquoi-et-comment.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>L'union fait la force ... et le plaisir</title><description>Beaucoup de couples cyclistes connaissent ça : monsieur pédale plus vite que madame (parfois c'est l'inverse !). Entre celui qui attend et celui qui a l'impression de rouler sans s’arrêter… la solution : le tandem !</description><pubDate>Thu, 15 Oct 2009 16:36:15 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/59-l-union-fait-la-force-et-le-plaisir.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/59-l-union-fait-la-force-et-le-plaisir.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Rouler et freiner en 2 roues</title><description>Combien de cyclistes ont chuté pour ne pas avoir su utiliser leurs freins. Quelques règles et conseils pour vous éviter une belle … gamelle.</description><pubDate>Thu, 15 Oct 2009 14:58:15 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/56-rouler-et-freiner-en-2-roues.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/56-rouler-et-freiner-en-2-roues.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Apprivoiser la route </title><description>La route recèle de nombreux pièges à cyclistes. Il faut redoubler de prudence quand on roule en groupe. Quelques conseils pour limiter les risques de chute ou d'accident.</description><pubDate>Thu, 15 Oct 2009 12:19:15 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/54-apprivoiser-la-route.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/54-apprivoiser-la-route.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Quand la technique s'en mêle </title><description>Pour optimiser le travail à l’entraînement, il est indispensable de rouler avec un cardiofréquencemètre. Pour s’en servir, il faut savoir à quoi correspondent les indications lues à l’écran … décryptage.</description><pubDate>Wed, 14 Oct 2009 18:02:14 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/50-quand-la-technique-s-en-mele.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/50-quand-la-technique-s-en-mele.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Voyager à vélo : partir au bon prix</title><description>Vous prenez la route des vacances à vélo … vous vous demandez combien coûterait un tel voyage ? Quelques conseils pour estimer votre budget.</description><pubDate>Wed, 14 Oct 2009 10:58:14 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/42-voyager-a-velo-partir-au-bon-prix.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/42-voyager-a-velo-partir-au-bon-prix.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Le vélo,&quot;la petite reine&quot; des bienfaits</title><description>Que ce soit pour se déplacer, pour le plaisir ou en tant que sport, faire du vélo est bon pour la santé! Il est excellent pour le corps, le coeur, le sommeil et même … pour le moral</description><pubDate>Wed, 14 Oct 2009 10:26:14 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/39-le-velo-la-petite-reine-des-bienfaits.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/39-le-velo-la-petite-reine-des-bienfaits.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Calories et Sport : avoir de quoi se dépenser</title><description>Quand on parle régimes, le mot « calories » est sur toutes les lèvres… sans toujours savoir à quoi elles correspondent ! Rôle des calories, liens avec l’alimentation, comment les calculer et comment les brûler. On vous éclaire...</description><pubDate>Wed, 14 Oct 2009 09:14:14 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/33-calories-et-sport-avoir-de-quoi-se-depenser.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/33-calories-et-sport-avoir-de-quoi-se-depenser.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>De l'art d'optimiser sa puissance</title><description>En cyclisme, la puissance est l'une des clés de la performance. Pour l'optimiser, il ne suffit pas d'aligner les kilomètres. La puissance se travaille, et pour l'améliorer, il faut souvent d'aller contre sa nature !</description><pubDate>Wed, 14 Oct 2009 08:50:14 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/36-de-l-art-d-optimiser-sa-puissance.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/36-de-l-art-d-optimiser-sa-puissance.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Casque : j'en porte ou j'en porte pas?</title><description>Les chocs à la tête sont les principaux responsables des accidents mortels à vélo. Pour éviter le pire, on opte donc pour le casque. Mais, il existe depuis peu une polémique. On fait le point ?</description><pubDate>Tue, 13 Oct 2009 16:26:13 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/34-casque-j-en-porte-ou-j-en-porte-pas.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/34-casque-j-en-porte-ou-j-en-porte-pas.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Analyser son sang pour être à 100%</title><description>En cas de baisse de forme ou de fatigue inhabituelle, le sportif a tout intérêt à faire un bilan sanguin. Une analyse permet souvent de déceler d'éventuelles anomalies.</description><pubDate>Tue, 13 Oct 2009 14:41:13 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/32-analyser-son-sang-pour-etre-a-100.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/32-analyser-son-sang-pour-etre-a-100.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Les pâtes, carburant du sportif </title><description>Pauvres en lipides,  les pâtes ont l'avantage d'être riches en glucides complexes, le carburant essentiel de l'effort. </description><pubDate>Tue, 13 Oct 2009 11:33:13 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/26-les-pates-carburant-du-sportif.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/26-les-pates-carburant-du-sportif.html</guid></item><item><category>Conseils Loisirs</category><title>Choisir le premier vélo de son enfant</title><description>Pour un enfant, se promener en pédalant, ça va plus vite qu'en marchant et c'est bien plus amusant ! Nos conseils pour que le plaisir et la sécurité soient au rendez-vous !</description><pubDate>Tue, 13 Oct 2009 11:03:13 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/24-choisir-le-premier-velo-de-son-enfant.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/conseils/24-choisir-le-premier-velo-de-son-enfant.html</guid></item><item><category>Actualités Loisirs</category><title>Roc Roc Roc...</title><description>La 26e édition du Roc d’Azur est lancée. Commencée mercredi 7 octobre, l’épreuve 2009 s’est poursuivie le lendemain par la victoire du français Rémi Absalon – frère de Julien, double champion olympique de VTT (2004 et 2008) – dans l’épreuve d’Enduro, une course de 25 km. Cette année encore, le Roc D’azur, considéré comme le plus grand rassemblement mondial de VTT, devrait compter près de 16 000 participants, du mercredi 7 au dimanche 11 octobre. Comme en 2008, près de 140 000 visiteurs sont attendus sur la base de Fréjus, entre la ligne d’arrivée et les allées du salon...</description><pubDate>Fri, 09 Oct 2009 08:58:09 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/215-roc-roc-roc.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/215-roc-roc-roc.html</guid></item><item><category>Actualités Loisirs</category><title>Salon du cycle 2009 : c'est fini</title><description>Le salon du cycle 2009, c'est fini ! C'était bien ? Oui ! À tous ceux qui doutaient que le vélo ne puisse exister sans la moto, à tous ceux-là, le vélo à prouvé une fois encore qu'il attirait suffisamment de monde pour pouvoir exister tout seul. La bicyclette a acquit cette année, plus que toutes les autres, ses lettres de noblesses. Nous, nous en étions déjà persuadé, la salon du cycle 2009 nous en a donné la preuve ... Images !</description><pubDate>Thu, 08 Oct 2009 12:09:08 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/214-salon-du-cycle-2009-c-est-fini.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/214-salon-du-cycle-2009-c-est-fini.html</guid></item><item><category>Actualités Loisirs</category><title>Salon du cycle 2009 : tous dans les starting-blocks </title><description>Que vous soyez de la famille des  Vélos Mobilité, des Vélos Loisirs ou des Vélos Sportifs, tous ont rendez-vous à la Porte de Versailles du 2 au 5 octobre. Objectif : rejoindre la très … très grande famille du Salon du cycle 2009.</description><pubDate>Sun, 04 Oct 2009 14:56:04 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/209-salon-du-cycle-2009-tous-dans-les-starting-blocks.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/209-salon-du-cycle-2009-tous-dans-les-starting-blocks.html</guid></item><item><category>Actualités Loisirs</category><title>L'électrique à la mode de Paris</title><description>Le Conseil de Paris a voté hier une délibération concernant la subvention à l’achat de Vélos à Assistance Electrique.</description><pubDate>Fri, 02 Oct 2009 11:05:02 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/211-l-electrique-a-la-mode-de-paris.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/211-l-electrique-a-la-mode-de-paris.html</guid></item><item><category>Actualités Loisirs</category><title>D'Ushuaia à Panama... une épopée en 3 roues</title><description>Un homme : Kris’Han’Orpoo. Une date : 31 octobre. Un parcours : d’Ushuaia à Panama et enfin un moyen de transport : un triporteur Nihola. </description><pubDate>Fri, 02 Oct 2009 10:03:02 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/213-d-ushuaia-a-panama-une-epopee-en-3-roues.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/213-d-ushuaia-a-panama-une-epopee-en-3-roues.html</guid></item><item><category>Actualités Loisirs</category><title>VéloTac, une autre manière de se déplacer ...</title><description>Vous habitez Paris et vous rêvez de vous rendre du Palais Royal à la gare de l’Est sans émettre un seul gramme de CO2 mais également sans débourser un sou ? Vous pensiez que ce n’était pas possible ? Et bien vous vous trompez ! Lisez le texte qui va suivre, vous n’aurez plus jamais le même regard sur les vélos…</description><pubDate>Wed, 30 Sep 2009 12:34:30 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/210-velotac-une-autre-maniere-de-se-deplacer.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/210-velotac-une-autre-maniere-de-se-deplacer.html</guid></item><item><category>Actualités Loisirs</category><title>Bike4all le coaching : merci à tous les participants !</title><description>Vous êtes venus en nombre découvrir les nouvelles pratiques du vélo urbain. Vous avez essayé des vélos pliants, des triporteurs, des vélos électriques et même des vélos électriques ET pliants. </description><pubDate>Tue, 29 Sep 2009 12:07:29 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/208-bike4all-le-coaching-merci-a-tous-les-participants.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/208-bike4all-le-coaching-merci-a-tous-les-participants.html</guid></item><item><category>Actualités Loisirs</category><title>Le pneu du début à la fin...</title><description>Nous sommes en 1853, Hiram HUTCHINSON implante une manufacture à Langlée près de Montargis (France). 37 ans  plus tard  la production de pneumatiques pour le vélo démarre. Il faudra attendre plus d’un siècle pour vous montrer ce que vous allez voir : la fabrication d’un pneu Hutchinson®... Attention, c’est inédit !</description><pubDate>Tue, 29 Sep 2009 12:03:29 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/204-le-pneu-du-debut-a-la-fin.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/204-le-pneu-du-debut-a-la-fin.html</guid></item><item><category>Actualités Loisirs</category><title>bike4all : LE lancement !</title><description>Ça y est, c’est parti !!! Nous plantons notre tente Place du Palais Royal à Paris les 25 et 26 septembre pour vous présenter of-fi-ciel-le-ment bike4all !</description><pubDate>Wed, 23 Sep 2009 11:29:23 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/206-bike4all-le-lancement.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/206-bike4all-le-lancement.html</guid></item><item><category>Actualités Loisirs</category><title> VELOVELO : l'événement parisien du mois de septembre</title><description>Traverser le 4ème arrondissement parisien d’est en ouest en vélo sans quitter la piste cyclable : c’est maintenant possible ! </description><pubDate>Fri, 18 Sep 2009 08:58:18 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/205-velovelo-l-evenement-parisien-du-mois-de-septembre.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/205-velovelo-l-evenement-parisien-du-mois-de-septembre.html</guid></item><item><category>Actualités Loisirs</category><title>EUROBIKE 2009 : LES PHOTOS...</title><description>39 152 visiteurs venus de 75 pays (un chiffre en hausse de 6%)... 21 000 fans de vélos le jour de l’ouverture au grand public... 1 556 journalistes de 36 nationalités....</description><pubDate>Tue, 08 Sep 2009 15:45:08 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/202-eurobike-2009-les-photos.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/202-eurobike-2009-les-photos.html</guid></item><item><category>Actualités Loisirs</category><title>Eurobike 2009 : c'est parti</title><description>Plus de 1000 exposants venus de 42 pays présents, 30 000 visiteurs spécialisés en provenance de 69 pays attendus, 100000 m2 dédiés à l’industrie du vélo, 5 jours pendant lesquels le monde du vélo aura les yeux rive vers l’Allemagne … L’Eurobike ouvre ses portes du 2 au 5 septembre à Friedrichshafen.</description><pubDate>Tue, 08 Sep 2009 15:24:08 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/201-eurobike-2009-c-est-parti.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/201-eurobike-2009-c-est-parti.html</guid></item><item><category>Actualités Loisirs</category><title>Spanninga : on y voit plus clair...</title><description>Depuis plusieurs années, Spanninga est un des pionniers dans l’industrie de l’éclairage. Et tout a commencé à l’origine avec les feux arrières : 1ers feux arrières en plastique, 1ers détecteurs de mouvement et cellules photosensibles, technologie exclusive ‘Light Guide Technology’...</description><pubDate>Mon, 31 Aug 2009 11:26:31 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/grandangle/200-spanninga-on-y-voit-plus-clair.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/grandangle/200-spanninga-on-y-voit-plus-clair.html</guid></item><item><category>Actualités Loisirs</category><title>Les vacances avec son vélo</title><description>Décider de partir faire du vélo pendant ses vacances peut devenir rapidement cauchemardesque si les endroits où vous avez décidé de vous arrêter ne peuvent accueillir votre bicyclette ailleurs qu’au pied de votre lit !  C’est pour cela que velo-etape.com est né il y a 2 mois … Visite du site …</description><pubDate>Mon, 29 Jun 2009 10:35:29 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/194-les-vacances-avec-son-velo.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/194-les-vacances-avec-son-velo.html</guid></item><item><category>Actualités Loisirs</category><title>monde-du-vélo.com... l'annuaire 100% vélo ...</title><description>Janvier 2009, Ludovic passionné de vélo, cherche une pièce détachée pour son VTT. Vainement. Même le plus célèbre des moteurs de recherche reste désespérément muet. La solution, Ludovic informaticien de son état, la connaît : il va créer le site qui lui manque !</description><pubDate>Mon, 29 Jun 2009 10:26:29 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/grandangle/185-monde-du-velo-com-l-annuaire-100-velo.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/grandangle/185-monde-du-velo-com-l-annuaire-100-velo.html</guid></item><item><category>Actualités Loisirs</category><title>Fête du vélo ... rendez-vous l'an prochain !</title><description>400 villes participantes, plus de 1000 manifestations dans toute la France, des « villages vélos » accueillant des centaines voire des milliers de cyclistes … Fabricants et industriels, distributeurs et détaillants réunis autour d’un événement national … la fête du vélo s'est terminée dimanche soir ...</description><pubDate>Thu, 11 Jun 2009 15:39:11 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/183-fete-du-velo-rendez-vous-l-an-prochain.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/183-fete-du-velo-rendez-vous-l-an-prochain.html</guid></item><item><category>Actualités Loisirs</category><title>VTT en Corse : découvrez l'unique parcours …</title><description>Il paraît que le plus beau métier du monde serait de devenir gardien pour l'île d'Hamilton, un petit paradis Australien... c'est vrai que ce n'est pas mal… mais j'ai trouvé mieux !</description><pubDate>Thu, 11 Jun 2009 15:25:11 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/178-vtt-en-corse-decouvrez-l-unique-parcours.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/178-vtt-en-corse-decouvrez-l-unique-parcours.html</guid></item><item><category>Actualités Loisirs</category><title>Pneus Hutchinson : rendement et légèreté</title><description>Bien connue des compétiteurs, la gamme de pneus Hutchinson FUSION 2 ULTRA  a beaucoup fait parler d’elle en 2008, notamment dans sa déclinaison Road Tubeless.</description><pubDate>Mon, 04 May 2009 18:18:04 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/grandangle/119-pneus-hutchinson-rendement-et-legerete.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/grandangle/119-pneus-hutchinson-rendement-et-legerete.html</guid></item><item><category>Actualités Loisirs</category><title>« Priez pour nous, valeureux cyclistes ! »  </title><description>Le 22 août 1958, alors qu'il venait d'y célébrer une messe, l'Abbé  Joseph Massie a une idée : faire de la Chapelle de Géou un lieu dédié aux cyclistes, à la Bastide d'Armagnac, superbe commune des Landes. </description><pubDate>Tue, 28 Apr 2009 18:07:28 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/82--priez-pour-nous-valeureux-cyclistes.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/82--priez-pour-nous-valeureux-cyclistes.html</guid></item><item><category>Actualités Loisirs</category><title>Bayonne à vélo : du culturel au naturel …</title><description>Visiter Bayonne à vélo ? Pourquoi pas ? Mais pas n’importe comment. Ce sont des guides qui vous feront faire le tour la ville. Mais pas seulement. Suivez-nous …</description><pubDate>Fri, 10 Apr 2009 16:47:10 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/grandangle/120-bayonne-a-velo-du-culturel-au-naturel.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/grandangle/120-bayonne-a-velo-du-culturel-au-naturel.html</guid></item><item><category>Actualités Loisirs</category><title>TOUT nouveau, TOUT beau, TOUS publics</title><description>TOUTES les pratiques du vélo ont maintenant UNE adresse : bike4all.com</description><pubDate>Tue, 31 Mar 2009 11:57:31 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/117-tout-nouveau-tout-beau-tous-publics.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/117-tout-nouveau-tout-beau-tous-publics.html</guid></item><item><category>Actualités Loisirs</category><title>TOUT nouveau, TOUT beau, TOUS publics</title><description>TOUTES les pratiques du vélo ont maintenant UNE adresse : bike4all.com</description><pubDate>Tue, 31 Mar 2009 11:56:31 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/grandangle/116-tout-nouveau-tout-beau-tous-publics.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/grandangle/116-tout-nouveau-tout-beau-tous-publics.html</guid></item><item><category>Actualités Loisirs</category><title>Une cyclosportive en Haute-Provence </title><description>Une nouvelle cyclosportive verra le jour fin mai 2009. Créée par deux anciens vainqueurs du Tour, la Sisteronne aura la particularité de se dérouler sur deux jours dans des paysages magnifiques.</description><pubDate>Tue, 24 Mar 2009 13:02:24 +0200</pubDate><link>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/80-une-cyclosportive-en-haute-provence.html</link><guid>http://www.bike4all.com/loisirs/alaune/80-une-cyclosportive-en-haute-provence.html</guid></item></channel></rss>