http://www.bike4all.com/rss/img/bandeau.jpg http://www.bike4all.com/ http://www.bike4all.com/ bike4all.com fr Wed, 10 Feb 2010 11:00:00 +0100 Wed, 10 Feb 2010 11:00:00 +0100 Copyright 2010 - bike4all Conseils Route Empiler des couches ne suffit pas pour lutter contre le froid en course. Se vêtir avec malice et suivant les conditions météos pour ne pas trop souffrir des agressions extérieures, éclairage … Fri, 13 Nov 2009 08:50:13 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/93-lutter-contre-le-froid.html http://www.bike4all.com/route/conseils/93-lutter-contre-le-froid.html Actualités Route La marque de vélo allemande, débarque pour Noël dans l’hexagone. Fabricant généraliste basé à Hambourg, Bergamont partage sa force de vente et sa distribution avec l’illustre BMC, une particularité bien française … Thu, 29 Oct 2009 18:00:29 +0200 http://www.bike4all.com/route/grandangle/217-bergamont-debarque-en-france.html http://www.bike4all.com/route/grandangle/217-bergamont-debarque-en-france.html Conseils Route Boire, c'est vital... et ça l'est encore plus quand on fait du vélo ! Si vous perdez 3 % de votre poids, votre rendement musculaire sera diminué de 20 à 25 %, d'où l'importance de s'hydrater régulièrement. Mon, 26 Oct 2009 15:24:26 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/153-les-eaux-minerales-buvez-recuperez.html http://www.bike4all.com/route/conseils/153-les-eaux-minerales-buvez-recuperez.html Conseils Route Rien ne sert d'avoir de bonnes chaussures de vélo si les cales sont mal réglées : le pédalage ne sera pas confortable et son efficacité ne sera pas optimale. Un mauvais réglage de cales provoque des douleurs musculaires et tendineuses. Tous les conseils pratiques pour réussir ce positionnement qui ne coule pas forcément de source... Mon, 26 Oct 2009 15:05:26 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/150-avant-de-partir-les-cales.html http://www.bike4all.com/route/conseils/150-avant-de-partir-les-cales.html Conseils Route L'épilation a de plus en plus d'adeptes chez les cyclistes. Comment se raser les jambes efficacement sans se ruiner et sans trop souffrir ? Même s'il n'existe pas de solution miracle, chacun peut quand même trouver une épilation adaptée à son budget ou son type de peau... et sa motivation… Mon, 26 Oct 2009 14:23:26 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/142-une-epilation-au-poil.html http://www.bike4all.com/route/conseils/142-une-epilation-au-poil.html Conseils Route Assemblage d'un cadre et de composants d'origines très variées, le vélo obéit à des règles particulières en matière de garantie. Mon, 26 Oct 2009 12:24:26 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/138-la-garantie-des-velos-entre-les-lignes.html http://www.bike4all.com/route/conseils/138-la-garantie-des-velos-entre-les-lignes.html Conseils Route Prendre du poids ! Voilà la hantise de n’importe quel cycliste au repos. Une variation de poids modifie les sensations et les performances. La grande question est toujours la même : comment éviter de prendre trop de kilos et se maintenir à son poids de forme ? Mon, 26 Oct 2009 12:24:26 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/139-prise-de-poids-comment-l-eviter.html http://www.bike4all.com/route/conseils/139-prise-de-poids-comment-l-eviter.html Conseils Route Un cycliste qui veut boucler une épreuve ne peut pas se contenter d'eau, même sucrée. Alimentation équilibrée et entraînement sérieux associés aux produits diététiques de l'effort garantissent les meilleurs résultats ! Mon, 26 Oct 2009 12:14:26 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/136-les-produits-dietetiques-de-l-effort.html http://www.bike4all.com/route/conseils/136-les-produits-dietetiques-de-l-effort.html Conseils Route Commençons par un chiffre qui paraît étonnant : environ 85 % des Français ont des membres inférieurs de longueurs différentes ! La plupart des personnes ne s’en rendent pas compte, sur un vélo on y fait attention … Mon, 26 Oct 2009 11:45:26 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/134-les-asymetries-des-membres-inferieurs.html http://www.bike4all.com/route/conseils/134-les-asymetries-des-membres-inferieurs.html Conseils Route La cadence de pédalage n’est pas anodine pour le cycliste. Elle correspond à la vitesse de son moteur c’est-à-dire la capacité de ses jambes à tourner -vite ou lentement- selon les reliefs. Mon, 26 Oct 2009 10:40:26 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/128-la-cadence-savoir-et-comprendre.html http://www.bike4all.com/route/conseils/128-la-cadence-savoir-et-comprendre.html Conseils Route Le moment est venu d’attaquer votre entraînement de vélo. Pour briller sur les routes, il faut ajouter un nouveau thème de travail : la Puissance Maximale Aérobie (PMA). Améliorer sa puissance est un exercice délicat. Nos conseils… Mon, 26 Oct 2009 10:31:26 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/127-performance-developper-sa-pma.html http://www.bike4all.com/route/conseils/127-performance-developper-sa-pma.html Conseils Route Les roues sont comme les baskets du coureur. Elles ont un impact décisif sur la transmission mécanique de la puissance et minimisent les pertes de rendement. Trois critères déterminent le meilleur choix de roues. Thu, 22 Oct 2009 17:16:22 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/126-faire-le-bon-choix-les-roues.html http://www.bike4all.com/route/conseils/126-faire-le-bon-choix-les-roues.html Conseils Route Faut-il s’équiper de boyau ou de pneu ? Sur route, le boyau apporte de réels avantages par rapport à un pneu. En revanche, c’est moins évident pour le VTT. Comparaison. Thu, 22 Oct 2009 17:07:22 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/125-faire-le-bon-choix-boyau-ou-pneu.html http://www.bike4all.com/route/conseils/125-faire-le-bon-choix-boyau-ou-pneu.html Conseils Route La course terminée les coureurs prennent une collation … Entre 5 et 10% des apports énergétiques journaliers seront consommés à ce moment-là. Visite des assiettes … Thu, 22 Oct 2009 16:09:22 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/120-collation-apres-une-course-de-velo.html http://www.bike4all.com/route/conseils/120-collation-apres-une-course-de-velo.html Conseils Route Que faire quand la reprise de l'entraînement est annoncée. Faut-il privilégier d'autres activités que le vélo ? Tour d’horizon de ce que vous pouvez faire … Thu, 22 Oct 2009 15:22:22 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/116-il-n-y-a-pas-que-le-velo-dans-la-vie.html http://www.bike4all.com/route/conseils/116-il-n-y-a-pas-que-le-velo-dans-la-vie.html Conseils Route Quel type de sortie doit-on effectuer la veille de la compétition ? Premiers éléments de réponse avec David Moncoutié … Thu, 22 Oct 2009 12:30:22 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/111-veille-de-course-on-sort-ou-pas.html http://www.bike4all.com/route/conseils/111-veille-de-course-on-sort-ou-pas.html Conseils Route Julien Jurdie, directeur sportif au sein de l’équipe AG2R-la Mondiale décortique les différents moments d’une saison cycliste. Thu, 22 Oct 2009 12:13:22 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/109-planifier-sa-saison-besoin-d-aide.html http://www.bike4all.com/route/conseils/109-planifier-sa-saison-besoin-d-aide.html Conseils Route Steve Chainel deuxième l’an passé du Trophée des Grimpeurs et de la Coupe de France jeunes connaît toutes les ficelles du placement dans un peloton. Analyse... Thu, 22 Oct 2009 12:03:22 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/108-se-placer-dans-le-peloton-explications.html http://www.bike4all.com/route/conseils/108-se-placer-dans-le-peloton-explications.html Conseils Route Sam Roces, kiné de l’équipe Bouygues Télecom, mais aussi de Julien Absalon en VTT prépare les « musettes » pendant les courses. Déballage … Thu, 22 Oct 2009 11:38:22 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/106-il-y-a-quoi-dans-ta-musette.html http://www.bike4all.com/route/conseils/106-il-y-a-quoi-dans-ta-musette.html Conseils Route S’échauffer, c’est essentiel … Surtout avant une course. Savoir comment font les pros et vous en inspirer … Exemple … Thu, 22 Oct 2009 11:01:22 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/105-s-echauffer-avant-un-chrono.html http://www.bike4all.com/route/conseils/105-s-echauffer-avant-un-chrono.html Conseils Route Tension, appréhension avant la première course de la saison ? A chacun ses objectifs… La réussite de la première course de la saison dépend en fait des ambitions que le coureur s'est fixées. Wed, 21 Oct 2009 14:53:21 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/99-preparer-sa-premiere-course-de-velo.html http://www.bike4all.com/route/conseils/99-preparer-sa-premiere-course-de-velo.html Conseils Route Épreuve de force et de résistance, le kilomètre est une compétition qui a souvent souri aux français, notamment Florian Rousseau, en 1996, aux Jeux d’Atlanta … Wed, 21 Oct 2009 12:12:21 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/97-le-kilometre.html http://www.bike4all.com/route/conseils/97-le-kilometre.html Conseils Route Sébastien Joly qui possède une forte expérience chez les pros dévoile quelques astuces pour ne pas partir sur les routes sans échauffement. Wed, 21 Oct 2009 11:46:21 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/96-l-echauffement-avant-une-course.html http://www.bike4all.com/route/conseils/96-l-echauffement-avant-une-course.html Conseils Route Quel nombre de barres mettre dans ses pneus avant de partir en course ou rouler, c’est un vrai dilemme. On vous tuyaute … Wed, 21 Oct 2009 11:29:21 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/95-la-pression-des-pneus.html http://www.bike4all.com/route/conseils/95-la-pression-des-pneus.html Conseils Route Comment David Moncoutié, l’un des meilleurs grimpeurs de sa génération, prépare ses objectifs à travers sa grande sortie de la semaine. Réponse … Wed, 21 Oct 2009 11:13:21 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/94-la-grosse-sortie-du-milieu-de-semaine.html http://www.bike4all.com/route/conseils/94-la-grosse-sortie-du-milieu-de-semaine.html Conseils Route Transporter son vélo en avion est, certes, une porte pour l'aventure, mais peut causer dommages et surcoûts imprévus. Mon, 19 Oct 2009 16:52:19 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/77-quand-le-velo-voyage-l-avion.html http://www.bike4all.com/route/conseils/77-quand-le-velo-voyage-l-avion.html Conseils Route Élément prépondérant d’une course cycliste, le mécano à une place bien définie dans la voiture de son directeur sportif … on vous éclaire … Mon, 19 Oct 2009 15:50:19 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/92-la-place-du-mecano.html http://www.bike4all.com/route/conseils/92-la-place-du-mecano.html Conseils Route Cyril Dessel est considéré comme un grand descendeur au sein de l’équipe AG2R-la Mondiale. Décryptage avec le coureur ... Mon, 19 Oct 2009 15:40:19 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/91-l-art-de-bien-descendre.html http://www.bike4all.com/route/conseils/91-l-art-de-bien-descendre.html Conseils Route Ça se passe comment la veille d’une course dans une équipe ? Embarquement avec Julien Jurdie directeur sportif de l’AG2R-la Mondiale. Mon, 19 Oct 2009 15:24:19 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/89-le-directeur-sportif-pour-qui-pourquoi.html http://www.bike4all.com/route/conseils/89-le-directeur-sportif-pour-qui-pourquoi.html Conseils Route Julien Jurdie, directeur sportif de l'AG2R-la Mondiale, revient sur son rôle de directeur sportif, cette fois-ci il nous plonge dans l’univers de la course … Mon, 19 Oct 2009 15:24:19 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/90-le-role-du-directeur-sportif-comment-quand.html http://www.bike4all.com/route/conseils/90-le-role-du-directeur-sportif-comment-quand.html Conseils Route Qu’est-ce que c’est et à quoi sert un barrage effectué par les commissaires Mis en place par les commissaires de course, le barrage répond à certaines situations bien précises… on vous explique. Mon, 19 Oct 2009 12:26:19 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/88-a-quoi-ca-sert-un-barrage.html http://www.bike4all.com/route/conseils/88-a-quoi-ca-sert-un-barrage.html Conseils Route Stéphane Augé qui a gagné l'an passé les 4 Jours Dunkerque, mais aussi une étape sur le Tour d'Allemagne nous donne sa manière de pratiquer les intensités à l'entraînement Mon, 19 Oct 2009 12:20:19 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/87-faire-des-intensites-a-l-entrainement.html http://www.bike4all.com/route/conseils/87-faire-des-intensites-a-l-entrainement.html Conseils Route Quand on est en course, dans une voiture, on ne peut et on ne doit pas faire n’importe quoi. Voici les règles à suivre, élémentaires... Mon, 19 Oct 2009 12:11:19 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/86-conduire-en-course.html http://www.bike4all.com/route/conseils/86-conduire-en-course.html Conseils Route Adopter le bon braquet au bon moment n’est pas qu’une question de feeling … Explications avec le professionnel Jean-Luc Jonrond. Mon, 19 Oct 2009 11:32:19 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/85-comment-et-quand-changer-de-vitesses.html http://www.bike4all.com/route/conseils/85-comment-et-quand-changer-de-vitesses.html Conseils Route Capitaine de route de l’équipe Cofidis, Stéphane Augé, parfait coéquipier, sait gérer un tempo en tête de peloton. Décryptage … Mon, 19 Oct 2009 11:12:19 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/84-faire-le-tempo-dans-un-peloton.html http://www.bike4all.com/route/conseils/84-faire-le-tempo-dans-un-peloton.html Conseils Route Rouler rond … avoir le bon geste de pédalage pour un retour d’efficacité total sur la route, c’est dur, non ? Mon, 19 Oct 2009 11:03:19 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/83-comment-rouler-rond.html http://www.bike4all.com/route/conseils/83-comment-rouler-rond.html Conseils Route Quand le peloton file à vive allure, quel est le bon geste pour passer un bidon ? Réponse d’un spécialiste … Mon, 19 Oct 2009 10:51:19 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/82-comment-passer-un-bidon.html http://www.bike4all.com/route/conseils/82-comment-passer-un-bidon.html Conseils Route Es-spécialiste des échappées au long cours, Stéphane Augé nous livre ses secrets d’attaquant... Mon, 19 Oct 2009 10:43:19 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/81-comment-partir-en-echappee.html http://www.bike4all.com/route/conseils/81-comment-partir-en-echappee.html Conseils Route L’art et la manière de mener à son terme une échappée, dépend surtout de la façon dont elle est gérée. Explications … Mon, 19 Oct 2009 10:35:19 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/80-comment-gerer-une-echappee.html http://www.bike4all.com/route/conseils/80-comment-gerer-une-echappee.html Conseils Route Quelle règle adopter pour choisir un premier vélo, et surtout quels bons choix effectuer ? Découvrez les conseils de Cyril Dessel (AG2R) Mon, 19 Oct 2009 10:24:19 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/79-choisir-son-premier-velo-de-course.html http://www.bike4all.com/route/conseils/79-choisir-son-premier-velo-de-course.html Conseils Route Savoir combien développe en mètres un 53x11 ? voire un 39x24 ? Jean-Luc Jonrond, directeur sportif COFIDIS, vous donne la bonne formule pour définitivement le savoir… Mon, 19 Oct 2009 10:05:19 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/78-comment-calculer-son-developpement.html http://www.bike4all.com/route/conseils/78-comment-calculer-son-developpement.html Conseils Route En voiture, la star incontestée, c'est le porte-vélo. Revue de détails des modèles existants, leurs avantages et contraintes. Fri, 16 Oct 2009 16:13:16 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/75-quand-le-velo-voyage-la-voiture.html http://www.bike4all.com/route/conseils/75-quand-le-velo-voyage-la-voiture.html Conseils Route Malgré les efforts des organisateurs pour éviter des drames sur les courses et les progrès dans le comportement des conducteurs face aux cyclistes, les chutes restent la peur quotidienne des coureurs professionnels. Fri, 16 Oct 2009 12:24:16 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/74-parlons-securite.html http://www.bike4all.com/route/conseils/74-parlons-securite.html Conseils Route L'ascension de cols est un exercice vraiment particulier. Quelques conseils pour grimper avec plaisir et efficacité. Fri, 16 Oct 2009 11:25:16 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/72-attention-ca-grimpe.html http://www.bike4all.com/route/conseils/72-attention-ca-grimpe.html Conseils Route Il faudrait presque un dictionnaire consacré aux mots et expressions du monde du vélo ! Les cyclistes ne manquent pas d'imagination pour parler de leurs périodes de grande euphorie. Un langage imagé... voire bien fleuri ! Fri, 16 Oct 2009 10:36:16 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/69-quel-langage-2.html http://www.bike4all.com/route/conseils/69-quel-langage-2.html Conseils Route Le nombre de mots et d'expressions propre au monde du vélo est quasi-infini ! Quand la forme n'est pas là, ce sont souvent les autres qui se chargent de parler de la défaillance du cycliste en perdition. Ca chambre dur dans le peloton ! Fri, 16 Oct 2009 10:36:16 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/70-quel-langage-1.html http://www.bike4all.com/route/conseils/70-quel-langage-1.html Conseils Route Petit tour ou grosse sortie, quelques vérifications s’imposent avant d’enfourcher son vélo … on vous dit tout … Fri, 16 Oct 2009 10:22:16 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/67-mieux-vaut-prevenir-verifiez-bien-votre-velo.html http://www.bike4all.com/route/conseils/67-mieux-vaut-prevenir-verifiez-bien-votre-velo.html Conseils Route Un bon coupe-vent devra avoir deux qualités principales : il sera à la fois imperméable et respirant. Tous les conseils pour bien le choisir en fonction de la météo. Fri, 16 Oct 2009 10:12:16 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/66-le-coupe-vent-accessoire-indispensable-en-velo.html http://www.bike4all.com/route/conseils/66-le-coupe-vent-accessoire-indispensable-en-velo.html Conseils Route Que faut-il faire pour attaquer dans une bosse ? Baisser une dent ou continuer à accélérer sur le même braquet ? Réponse de Sébastien Joly, qui fait partie depuis 2006 de La française des jeux Thu, 15 Oct 2009 17:26:15 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/64-attaquer-la-bosse-sans-erreur.html http://www.bike4all.com/route/conseils/64-attaquer-la-bosse-sans-erreur.html Conseils Route Après une course, une cyclosportive ou une longue randonnée, une question peut se poser : que faire dans les jours qui suivent : observer un repos complet ou récupérer en roulant … on vous éclaire ! Thu, 15 Oct 2009 17:14:15 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/62-recuperation-pourquoi-et-comment.html http://www.bike4all.com/route/conseils/62-recuperation-pourquoi-et-comment.html Conseils Route Moment de détente, de relaxation durant lequel le coureur s’abandonne totalement après une journée de course, le massage est aussi une étape technique nécessaire après l’effort … Thu, 15 Oct 2009 17:02:15 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/61-le-meilleur-moment-de-la-course.html http://www.bike4all.com/route/conseils/61-le-meilleur-moment-de-la-course.html Conseils Route Le cycliste peut profiter de la trêve hivernale pour pratiquer d'autres sports que le cyclisme, tout en continuant à pédaler une fois par semaine... ou pas. Thu, 15 Oct 2009 16:18:15 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/58-rester-en-forme-pendant-la-treve.html http://www.bike4all.com/route/conseils/58-rester-en-forme-pendant-la-treve.html Conseils Route Combien de cyclistes ont chuté pour ne pas avoir su utiliser leurs freins. Quelques règles et conseils pour vous éviter une belle … gamelle. Thu, 15 Oct 2009 12:37:15 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/55-rouler-et-freiner-en-velo-de-route.html http://www.bike4all.com/route/conseils/55-rouler-et-freiner-en-velo-de-route.html Conseils Route La route recèle de nombreux pièges à cyclistes. Il faut redoubler de prudence quand on roule en groupe. Quelques conseils pour limiter les risques de chute ou d'accident. Thu, 15 Oct 2009 12:19:15 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/54-apprivoiser-la-route.html http://www.bike4all.com/route/conseils/54-apprivoiser-la-route.html Conseils Route Ancien professionnel chez RMO, puis directeur-sportif chez Jean Delatour, RAGT semences et Cofidis, Jean-Luc Jonrond prodigue aux néophytes les dix conseils à suivre pour bien débuter Thu, 15 Oct 2009 11:55:15 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/53-debutant-10-conseils-pour-commencer.html http://www.bike4all.com/route/conseils/53-debutant-10-conseils-pour-commencer.html Conseils Route Pour optimiser le travail à l’entraînement, il est indispensable de rouler avec un cardiofréquencemètre. Pour s’en servir, il faut savoir à quoi correspondent les indications lues à l’écran … décryptage. Wed, 14 Oct 2009 18:02:14 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/50-quand-la-technique-s-en-mele.html http://www.bike4all.com/route/conseils/50-quand-la-technique-s-en-mele.html Conseils Route Avant de partir pédaler … et pour être bien « calé » sur sa machine, on vérifie notamment le système de transmission et l'ensemble selle-tige de selle Wed, 14 Oct 2009 17:20:14 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/49-avant-de-partir-la-transmission.html http://www.bike4all.com/route/conseils/49-avant-de-partir-la-transmission.html Conseils Route Avant de rouler, il est indispensable de vérifier les composants liés à la sécurité du vélo. Pour éviter de mauvaises surprises sur la route, un entretien régulier de sa bicyclette est primordial, notamment les roues. Wed, 14 Oct 2009 12:39:14 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/48-avant-de-partir-les-roues.html http://www.bike4all.com/route/conseils/48-avant-de-partir-les-roues.html Conseils Route Avant de partir pédaler … vérifier les systèmes de pédalage et de direction vous permettra de ne pas avoir de mauvaises surprises en chemin… Wed, 14 Oct 2009 12:25:14 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/47-avant-de-partir-la-direction-et-le-pedalier.html http://www.bike4all.com/route/conseils/47-avant-de-partir-la-direction-et-le-pedalier.html Conseils Route Avant de rouler, il est indispensable de vérifier les composants liés à la sécurité du vélo. Pour éviter de mauvaises surprises sur la route, s’attarder sur le freinage est indispensable … Wed, 14 Oct 2009 12:15:14 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/46-avant-de-partir-les-freins.html http://www.bike4all.com/route/conseils/46-avant-de-partir-les-freins.html Conseils Route Que ce soit pour se déplacer, pour le plaisir ou en tant que sport, faire du vélo est bon pour la santé! Il est excellent pour le corps, le coeur, le sommeil et même … pour le moral Wed, 14 Oct 2009 10:26:14 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/39-le-velo-la-petite-reine-des-bienfaits.html http://www.bike4all.com/route/conseils/39-le-velo-la-petite-reine-des-bienfaits.html Conseils Route Quand on parle régimes, le mot « calories » est sur toutes les lèvres… sans toujours savoir à quoi elles correspondent ! Rôle des calories, liens avec l’alimentation, comment les calculer et comment les brûler. On vous éclaire... Wed, 14 Oct 2009 09:14:14 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/33-calories-et-sport-avoir-de-quoi-se-depenser.html http://www.bike4all.com/route/conseils/33-calories-et-sport-avoir-de-quoi-se-depenser.html Conseils Route En cyclisme, la puissance est l'une des clés de la performance. Pour l'optimiser, il ne suffit pas d'aligner les kilomètres. La puissance se travaille, et pour l'améliorer, il faut souvent d'aller contre sa nature ! Wed, 14 Oct 2009 08:50:14 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/36-de-l-art-d-optimiser-sa-puissance.html http://www.bike4all.com/route/conseils/36-de-l-art-d-optimiser-sa-puissance.html Conseils Route Les chocs à la tête sont les principaux responsables des accidents mortels à vélo. Pour éviter le pire, on opte donc pour le casque. Mais, il existe depuis peu une polémique. On fait le point ? Tue, 13 Oct 2009 16:26:13 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/34-casque-j-en-porte-ou-j-en-porte-pas.html http://www.bike4all.com/route/conseils/34-casque-j-en-porte-ou-j-en-porte-pas.html Conseils Route En cas de baisse de forme ou de fatigue inhabituelle, le sportif a tout intérêt à faire un bilan sanguin. Une analyse permet souvent de déceler d'éventuelles anomalies. Tue, 13 Oct 2009 14:41:13 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/32-analyser-son-sang-pour-etre-a-100.html http://www.bike4all.com/route/conseils/32-analyser-son-sang-pour-etre-a-100.html Conseils Route Il n’y a pas une seule voie pour se préparer avant une borne, certains choisissent le réveil musculaire d’autres pas. Tue, 13 Oct 2009 12:33:13 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/31-que-faire-avant-une-borne.html http://www.bike4all.com/route/conseils/31-que-faire-avant-une-borne.html Conseils Route Pauvres en lipides, les pâtes ont l'avantage d'être riches en glucides complexes, le carburant essentiel de l'effort. Tue, 13 Oct 2009 11:33:13 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/26-les-pates-carburant-du-sportif.html http://www.bike4all.com/route/conseils/26-les-pates-carburant-du-sportif.html Conseils Route Pour un enfant, se promener en pédalant, ça va plus vite qu'en marchant et c'est bien plus amusant ! Nos conseils pour que le plaisir et la sécurité soient au rendez-vous ! Tue, 13 Oct 2009 11:03:13 +0200 http://www.bike4all.com/route/conseils/24-choisir-le-premier-velo-de-son-enfant.html http://www.bike4all.com/route/conseils/24-choisir-le-premier-velo-de-son-enfant.html Actualités Route Que vous soyez de la famille des Vélos Mobilité, des Vélos Loisirs ou des Vélos Sportifs, tous ont rendez-vous à la Porte de Versailles du 2 au 5 octobre. Objectif : rejoindre la très … très grande famille du Salon du cycle 2009. Sun, 04 Oct 2009 14:56:04 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/209-salon-du-cycle-2009-tous-dans-les-starting-blocks.html http://www.bike4all.com/route/alaune/209-salon-du-cycle-2009-tous-dans-les-starting-blocks.html Actualités Route C’était du 23 au 25 septembre dernier au milieu du désert et des machine à sous. Nom de code : Interbike. Fri, 02 Oct 2009 10:12:02 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/212-interbike-comme-si-vous-y-aviez-ete.html http://www.bike4all.com/route/alaune/212-interbike-comme-si-vous-y-aviez-ete.html Actualités Route Un homme : Kris’Han’Orpoo. Une date : 31 octobre. Un parcours : d’Ushuaia à Panama et enfin un moyen de transport : un triporteur Nihola. Fri, 02 Oct 2009 10:03:02 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/213-d-ushuaia-a-panama-une-epopee-en-3-roues.html http://www.bike4all.com/route/alaune/213-d-ushuaia-a-panama-une-epopee-en-3-roues.html Actualités Route Vous êtes venus en nombre découvrir les nouvelles pratiques du vélo urbain. Vous avez essayé des vélos pliants, des triporteurs, des vélos électriques et même des vélos électriques ET pliants. Tue, 29 Sep 2009 12:07:29 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/208-bike4all-le-coaching-merci-a-tous-les-participants.html http://www.bike4all.com/route/alaune/208-bike4all-le-coaching-merci-a-tous-les-participants.html Actualités Route Nous sommes en 1853, Hiram HUTCHINSON implante une manufacture à Langlée près de Montargis (France). 37 ans plus tard la production de pneumatiques pour le vélo démarre. Il faudra attendre plus d’un siècle pour vous montrer ce que vous allez voir : la fabrication d’un pneu Hutchinson®... Attention, c’est inédit ! Tue, 29 Sep 2009 12:03:29 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/204-le-pneu-du-debut-a-la-fin.html http://www.bike4all.com/route/alaune/204-le-pneu-du-debut-a-la-fin.html Actualités Route Ça y est, c’est parti !!! Nous plantons notre tente Place du Palais Royal à Paris les 25 et 26 septembre pour vous présenter of-fi-ciel-le-ment bike4all ! Wed, 23 Sep 2009 11:29:23 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/206-bike4all-le-lancement.html http://www.bike4all.com/route/alaune/206-bike4all-le-lancement.html Actualités Route Samedi 27 juillet : 20ème et avant-dernière étape du tour de France... 167 kilomètres... 500.000 spectateurs au bord de la route venus soutenir les coureurs. L’étape mythique le sera aussi pour la quantité de déchets qu’elle aura générée ! Fri, 11 Sep 2009 09:28:11 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/198-mont-ventoux-500-000-spectateurs-20-tonnes-de-dechets.html http://www.bike4all.com/route/alaune/198-mont-ventoux-500-000-spectateurs-20-tonnes-de-dechets.html Actualités Route Si le Tour de France existe encore aujourd'hui, il le doit beaucoup à Alphonse Steinès. En 1905, ce journaliste introduit plusieurs étapes de montagne et sauve le Tour. Ce livre-album retrace la légende du Tour. Thu, 10 Sep 2009 16:29:10 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/70-cols-mythiques-du-tour-de-france.html http://www.bike4all.com/route/alaune/70-cols-mythiques-du-tour-de-france.html Actualités Route En France, ils sont plus de 2000 répertoriés à travers les cinq massifs (Alpes, Pyrénées, Massif central, Vosges et Jura). Mais seulement une trentaine à plus de deux mille mètres entre les Alpes et les Pyrénées. Thu, 10 Sep 2009 16:17:10 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/69-cols-mythiques-les-lieux.html http://www.bike4all.com/route/alaune/69-cols-mythiques-les-lieux.html Actualités Route De prime abord on pourrait croire que le 500 mètres départ arrêté dames est le pendant du kilomètre chez les hommes, mais pas du tout… Décryptages avec Clara Sanchez, double championne du Monde de keirin. Thu, 10 Sep 2009 16:08:10 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/68-c-est-quoi-le-500-metres-depart-arrete.html http://www.bike4all.com/route/alaune/68-c-est-quoi-le-500-metres-depart-arrete.html Actualités Route Première épreuve du tournoi de vitesse, ce chrono sur trois quarts de tour de piste est d’une importance capitale. Thu, 10 Sep 2009 16:04:10 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/67-c-est-quoi-les-200-metres-lances.html http://www.bike4all.com/route/alaune/67-c-est-quoi-les-200-metres-lances.html Actualités Route Technique très particulière, le pignon fixe revient à la mode. Décryptage d’une pratique très utile à l’entraînement pour travailler la fréquence de pédalage et la vélocité. Thu, 10 Sep 2009 15:41:10 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/158-quand-le-pignon-se-fixe.html http://www.bike4all.com/route/alaune/158-quand-le-pignon-se-fixe.html Actualités Route 39 152 visiteurs venus de 75 pays (un chiffre en hausse de 6%)... 21 000 fans de vélos le jour de l’ouverture au grand public... 1 556 journalistes de 36 nationalités.... Tue, 08 Sep 2009 15:45:08 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/202-eurobike-2009-les-photos.html http://www.bike4all.com/route/alaune/202-eurobike-2009-les-photos.html Actualités Route Plus de 1000 exposants venus de 42 pays présents, 30 000 visiteurs spécialisés en provenance de 69 pays attendus, 100000 m2 dédiés à l’industrie du vélo, 5 jours pendant lesquels le monde du vélo aura les yeux rive vers l’Allemagne … L’Eurobike ouvre ses portes du 2 au 5 septembre à Friedrichshafen. Tue, 08 Sep 2009 15:24:08 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/201-eurobike-2009-c-est-parti.html http://www.bike4all.com/route/alaune/201-eurobike-2009-c-est-parti.html Actualités Route Quel est le point commun entre Gérard Holtz, Roger Legeay et Stéphane Sarrazin ? Ils participeront tous les trois les 22 et 23 août aux 24 Heures Vélo. Ils ne seront pas seuls sur la ligne de départ... Entre 2000 et 3000 participants, venus de France et d’Europe, sont attendus sur les 4 185 mètres du Circuit Bugatti au Mans. Thu, 20 Aug 2009 16:47:20 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/199-24-heures-velo-preparez-vos-chronos.html http://www.bike4all.com/route/alaune/199-24-heures-velo-preparez-vos-chronos.html Actualités Route Imaginez, vous êtes bien installé devant votre téléviseur devant une étape du tour. Et un détail vient de vous sauter aux yeux. Cette course ressemble vraiment à une que vous avez déjà vu il y a … 13 ans…. Vous vous souvenez de tout sauf du vainqueur … Mais qui donc avait gagné cette étape ? memoire-du-cyclisme.net est là pour vous la rafraîchir-la mémoire- visite guidée du site … Wed, 08 Jul 2009 16:54:08 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/197-la-memoire-du-cyclisme-sur-la-toile.html http://www.bike4all.com/route/alaune/197-la-memoire-du-cyclisme-sur-la-toile.html Actualités Route Monaco, samedi 4 juillet : départ de la 96ème édition du Tour. Plus qu’un prologue c’est un contre-la-montre de 15 Km qui épouse en partie les courbes du plus célèbre des circuits de Formule 1. Secoué par les affaires, les exclusions, les ré-intégrations, les retours et les départs ce Tour 2009 est l’objet de toutes les attentions. Sun, 05 Jul 2009 15:53:05 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/195-l-essentiel-du-tour-de-france-2009.html http://www.bike4all.com/route/alaune/195-l-essentiel-du-tour-de-france-2009.html Actualités Route Janvier 2009, Ludovic passionné de vélo, cherche une pièce détachée pour son VTT. Vainement. Même le plus célèbre des moteurs de recherche reste désespérément muet. La solution, Ludovic informaticien de son état, la connaît : il va créer le site qui lui manque ! Mon, 29 Jun 2009 10:26:29 +0200 http://www.bike4all.com/route/grandangle/185-monde-du-velo-com-l-annuaire-100-velo.html http://www.bike4all.com/route/grandangle/185-monde-du-velo-com-l-annuaire-100-velo.html Actualités Route Les 18 et 19 juin 2009, Jean-Michel Richefort (directeur technique national de la FFCT) va rouler 24h00 non stop à "La Cipale" (le vélodrome Jacques Anquetil du bois de Vincennes - 94). Cette tentative s’inscrit sous forme d’un défi sportif et caritatif. Comment ? Accomplir 600 km sur un vélo à pignon fixe tout en respectant un tableau de marche et appréhender les contraintes d’une épreuve d’ultra endurance sur vélodrome. Wed, 17 Jun 2009 09:17:17 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/189-le-defi-de-jean-michel-richefort.html http://www.bike4all.com/route/alaune/189-le-defi-de-jean-michel-richefort.html Actualités Route Les femmes sont de plus en plus nombreuses sur les routes. Des courses de vélo leur sont dédiées tout particulièrement. La grande boucle féminine internationale en est une… Thu, 11 Jun 2009 15:28:11 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/85-la-grande-boucle-feminine-internationale.html http://www.bike4all.com/route/alaune/85-la-grande-boucle-feminine-internationale.html Actualités Route Louis Nucera est un écrivain-cycliste qui nous a quittés en 2000 à l'âge de 72 ans, fauché par un chauffard alors qu'il faisait du vélo. Thu, 11 Jun 2009 15:20:11 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/105-louis-nucera-portrait-d-un-cycliste.html http://www.bike4all.com/route/alaune/105-louis-nucera-portrait-d-un-cycliste.html Actualités Route Si ce sont les exploits des coureurs qui font la légende du Tour de France, c'est bien la fameuse caravane publicitaire qui rend la Grande Boucle si populaire. 39 % du public avoue venir sur le parcours pour voir avant tout le défilé coloré et bruyant précédant le peloton ! Thu, 11 Jun 2009 12:36:11 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/87-caravane-du-tour-la-fete-au-bord-de-la-route.html http://www.bike4all.com/route/alaune/87-caravane-du-tour-la-fete-au-bord-de-la-route.html Actualités Route Jean-Louis Ezine est né dans le Calvados en 1948. Ecrivain, journaliste et passionné de vélo, il est critique littéraire au Nouvel Observateur et membre de la tribune littéraire du Masque et la Plume sur France Inter. Fri, 15 May 2009 15:21:15 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/102-jean-louis-ezine-portrait-d-un-cycliste-poete.html http://www.bike4all.com/route/alaune/102-jean-louis-ezine-portrait-d-un-cycliste-poete.html Actualités Route Assez rudimentaire d’aspect, le vélo de piste est une vraie mine technologique, qu’il serve aux poursuiteurs ou aux sprinters. Explications avec le pistard Philippe Ermenault. Mon, 04 May 2009 18:56:04 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/112-velo-de-piste-definition.html http://www.bike4all.com/route/alaune/112-velo-de-piste-definition.html Actualités Route Bien connue des compétiteurs, la gamme de pneus Hutchinson FUSION 2 ULTRA a beaucoup fait parler d’elle en 2008, notamment dans sa déclinaison Road Tubeless. Mon, 04 May 2009 18:18:04 +0200 http://www.bike4all.com/route/grandangle/119-pneus-hutchinson-rendement-et-legerete.html http://www.bike4all.com/route/grandangle/119-pneus-hutchinson-rendement-et-legerete.html Actualités Route Le parcours de Jean-Marie Leblanc est unique dans le cyclisme : ce pur Nordiste a été tour à tour coureur professionnel, journaliste sportif et directeur du Tour de France ! Tue, 28 Apr 2009 18:12:28 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/103-jean-marie-leblanc-portrait-d-un-patron-du-tour.html http://www.bike4all.com/route/alaune/103-jean-marie-leblanc-portrait-d-un-patron-du-tour.html Actualités Route Le 22 août 1958, alors qu'il venait d'y célébrer une messe, l'Abbé Joseph Massie a une idée : faire de la Chapelle de Géou un lieu dédié aux cyclistes, à la Bastide d'Armagnac, superbe commune des Landes. Tue, 28 Apr 2009 18:07:28 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/82--priez-pour-nous-valeureux-cyclistes.html http://www.bike4all.com/route/alaune/82--priez-pour-nous-valeureux-cyclistes.html Actualités Route Une nouvelle cyclosportive verra le jour fin mai 2009. Créée par deux anciens vainqueurs du Tour, la Sisteronne aura la particularité de se dérouler sur deux jours dans des paysages magnifiques. Fri, 24 Apr 2009 12:20:24 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/81-une-cyclosportive-en-haute-provence.html http://www.bike4all.com/route/alaune/81-une-cyclosportive-en-haute-provence.html Actualités Route Fils du célèbre Eddy Merckx, Axel après avoir tâté du football s’est engagé comme son père dans la voie du cyclisme.... Fri, 24 Apr 2009 12:19:24 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/114-axel-merckx-portrait-d-un-cycliste.html http://www.bike4all.com/route/alaune/114-axel-merckx-portrait-d-un-cycliste.html Actualités Route Les compétitions sur piste se déroulent généralement sur des vélodromes de 250 mètres, mais il arrive d’en rencontrer d’autres. Visite guidée de ces infrastructures … Fri, 24 Apr 2009 11:38:24 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/113-velodrome-mode-d-emploi.html http://www.bike4all.com/route/alaune/113-velodrome-mode-d-emploi.html Actualités Route Le Bisontin, néophyte à ce niveau de compétition, a damé le pion à tous les favoris, parmi lesquels de grands routiers professionnels. Fri, 24 Apr 2009 09:52:24 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/138-scratch-hommes-kneisky-au-paradis.html http://www.bike4all.com/route/alaune/138-scratch-hommes-kneisky-au-paradis.html Actualités Route Parti pour l’or en vitesse, Kevin Sireau doit se contenter du bronze qu’il est allé chercher au courage en battant en petite finale l’Australien Shane Perkins Fri, 24 Apr 2009 09:51:24 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/125-kevin-sireau-amer-et-content.html http://www.bike4all.com/route/alaune/125-kevin-sireau-amer-et-content.html Actualités Route Le Franc-Comtois champion du monde de scratch évoque son parcours, sa course au mondial et ses envies de futur Fri, 24 Apr 2009 09:51:24 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/131-morgan-kneisky-je-ne-realise-pas.html http://www.bike4all.com/route/alaune/131-morgan-kneisky-je-ne-realise-pas.html Actualités Route 1987. L’année de tous les succès pour le natif de la banlieue dublinoise. Il n’aura fallu qu’une seule saison à l’Irlandais pour se hisser au sommet du cyclisme mondial. Pour entrer dans l’Histoire. Fri, 24 Apr 2009 09:48:24 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/107-stephen-roche-portrait-d-un-cycliste.html http://www.bike4all.com/route/alaune/107-stephen-roche-portrait-d-un-cycliste.html Actualités Route Vitrine du Cyclosport, de la Fédération Française de cyclisme, autrement appelé Cyclisme pour tous, le « Trophée Label d'Or » est un circuit regroupant toute l'année certaines des plus grandes cyclosportives en France. Fri, 24 Apr 2009 09:46:24 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/78-c-est-quoi-le-trophee-label-d-or.html http://www.bike4all.com/route/alaune/78-c-est-quoi-le-trophee-label-d-or.html Actualités Route D’octobre à février, qu’il pleuve, qu’il neige ou qu’il vente, ils sont prêts à affronter les éléments. « Ils » ? Ce sont les cyclo-crossmen. Présentation de cette pratique plus ancrée dans la partie Nord de l’Europe. Thu, 23 Apr 2009 14:01:23 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/72-c-est-quoi-le-cyclo-cross.html http://www.bike4all.com/route/alaune/72-c-est-quoi-le-cyclo-cross.html Actualités Route Nouvelle forme de pratique, la randosportive croise plusieurs univers de pratique. Ouverte au plus grand nombre, elle limite les contraintes.. Wed, 22 Apr 2009 16:53:22 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/77-la-randosportive.html http://www.bike4all.com/route/alaune/77-la-randosportive.html Actualités Route Figure emblématique de l’âge d’or de la piste. L’Américain de Camden est peut-être le plus grand sprinter de tous les temps. Fri, 17 Apr 2009 16:46:17 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/90-arthur-zimmermann-portrait-d-un-cycliste.html http://www.bike4all.com/route/alaune/90-arthur-zimmermann-portrait-d-un-cycliste.html Actualités Route Bernard Chambaz a plus… d’un rayon à sa roue de bicyclette. Romancier, poète, essayiste, chroniqueur et enseignant, cet agrégé d’histoire et de lettres modernes est aussi un cycliste émérite, amoureux de la petite reine. Fri, 10 Apr 2009 17:29:10 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/106-bernard-chambaz-portrait-d-un-cycliste.html http://www.bike4all.com/route/alaune/106-bernard-chambaz-portrait-d-un-cycliste.html Actualités Route 21 janvier 1951, Parc des Sport de Bruxelles. Un héros national fait ses adieux au monde du cyclisme. Il a 42 ans. Vingt ans d’une carrière hors norme. Vingt ans où il fut adulé par les siens et détesté par les autres. Fri, 10 Apr 2009 17:24:10 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/92-joseph-scherens-portrait-d-un-cycliste.html http://www.bike4all.com/route/alaune/92-joseph-scherens-portrait-d-un-cycliste.html Actualités Route Félicia Ballanger doit son prénom à Félice Gimondi, l’Italien de la Bianchi vainqueur du Tour de France 1965. Fri, 10 Apr 2009 17:21:10 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/115-felicia-ballanger-portrait-d-une-cycliste.html http://www.bike4all.com/route/alaune/115-felicia-ballanger-portrait-d-une-cycliste.html Actualités Route En 1925, lorsqu’il prend le départ du Tour de Lombardie, Alfredo Binda est un total inconnu dans son propre pays. Fri, 10 Apr 2009 17:06:10 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/89-alfredo-binda-portrait-d-un-cycliste.html http://www.bike4all.com/route/alaune/89-alfredo-binda-portrait-d-un-cycliste.html Actualités Route Un coureur hors norme. Un homme de record. Champion olympique de poursuite en 1992 à Barcelone, Chris Boardman améliore, le 23 juillet 1993 à Bordeaux, le record de l'heure en couvrant 52,270km. Fri, 10 Apr 2009 17:00:10 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/91-chris-boardman-portrait-d-un-cycliste.html http://www.bike4all.com/route/alaune/91-chris-boardman-portrait-d-un-cycliste.html Actualités Route 14 février 2004, il est presque 22h00. Les rues de Rimini sont paisibles. En ce soir de Saint-Valentin, le calme règne. Dans la petite chambre 5B de l’hôtel ‘Le Rose’, les carabinieri découvrent un corps sans vie. Fri, 10 Apr 2009 16:59:10 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/93-marco-pantani-portrait-d-un-cycliste.html http://www.bike4all.com/route/alaune/93-marco-pantani-portrait-d-un-cycliste.html Actualités Route Dinosaure de la piste, monstre de vitesse et de patience, Antonio Maspes, fut l’un des champions les plus précoces de l’histoire du vélo. Il a tout juste 15 ans lorsqu’il remporte le titre national en sprint en 1947. Fri, 10 Apr 2009 16:57:10 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/94-antonio-maspes-portrait-d-un-cycliste.html http://www.bike4all.com/route/alaune/94-antonio-maspes-portrait-d-un-cycliste.html Actualités Route L’ange de la montagne, le grimpeur ailé. Charly Gaul était l’un des plus grands grimpeurs du siècle dernier. Fri, 10 Apr 2009 16:54:10 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/95-charly-gaul-portrait-d-un-cycliste.html http://www.bike4all.com/route/alaune/95-charly-gaul-portrait-d-un-cycliste.html Actualités Route Devenu professionnel au milieu des années 80, en 1984 exactement, Il Diablo est longtemps resté dans l’ombre des leaders de son équipe, les Stephen Roche et autres Roberto Visentini. Fri, 10 Apr 2009 16:50:10 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/96-claudio-chiappucci-portrait-d-un-cycliste.html http://www.bike4all.com/route/alaune/96-claudio-chiappucci-portrait-d-un-cycliste.html Actualités Route Visiter Bayonne à vélo ? Pourquoi pas ? Mais pas n’importe comment. Ce sont des guides qui vous feront faire le tour la ville. Mais pas seulement. Suivez-nous … Fri, 10 Apr 2009 16:47:10 +0200 http://www.bike4all.com/route/grandangle/120-bayonne-a-velo-du-culturel-au-naturel.html http://www.bike4all.com/route/grandangle/120-bayonne-a-velo-du-culturel-au-naturel.html Actualités Route À la fois poète, romancier et dramaturge, Alfred Jarry (1873-1907) est passé à la postérité grâce au personnage d'Ubu qu'il crée en 1888. C'était aussi un vrai passionné de vélo. Fri, 10 Apr 2009 16:46:10 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/99-alfred-jarry-portrait-d-un-ecrivain-cycliste.html http://www.bike4all.com/route/alaune/99-alfred-jarry-portrait-d-un-ecrivain-cycliste.html Actualités Route Septembre 1927. Saint-Méen-le-Grand. Sur les routes de ce village d'Ile-et-Vilaine, un petit gars commence à avaler les kilomètres. Le coup de pédale est déjà là. Le petit Louis roule tout juste sur ses trois ans. Fri, 10 Apr 2009 16:44:10 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/97-louison-bobet-portrait-d-un-cycliste-hors-norme.html http://www.bike4all.com/route/alaune/97-louison-bobet-portrait-d-un-cycliste-hors-norme.html Actualités Route Antoine Blondin (1922-1991) est étoile dans l'histoire de la littérature française. Son amour du cyclisme n'est qu'une des innombrables facettes de cet écrivain si doué, si attachant... et terriblement humain. Fri, 10 Apr 2009 16:40:10 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/100-antoine-blondin-portrait-d-un-ecrivain.html http://www.bike4all.com/route/alaune/100-antoine-blondin-portrait-d-un-ecrivain.html Actualités Route Reprise anticipée pour Voeckler (Bouygues Télécom). Fri, 10 Apr 2009 16:16:10 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/153-circuit-de-la-sarthe.html http://www.bike4all.com/route/alaune/153-circuit-de-la-sarthe.html Actualités Route Charles-Albert Cingria (1883-1954) a vécu de son écriture (livres et chroniques) mais il était aussi un passionné de vélo, un personnage fantaisiste qui choisit une vie de bohème. Fri, 10 Apr 2009 16:05:10 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/101-charles-albert-cingria-portrait-d-un-cycliste.html http://www.bike4all.com/route/alaune/101-charles-albert-cingria-portrait-d-un-cycliste.html Actualités Route De Vlaeminck-Merckx. Le duel est lancé. Un duel qui a failli ne jamais voir le jour si le cadet des de Vlaeminck s’en était tenu à sa première envie : le football. Fri, 10 Apr 2009 15:49:10 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/104-roger-de-vlaeminck-portrait-d-un-cycliste.html http://www.bike4all.com/route/alaune/104-roger-de-vlaeminck-portrait-d-un-cycliste.html Actualités Route Le Suisse Fabian Cancellara, bien que très en retrait par rapport à l'année passée, fait partie de l'équipe Saxo Bank qui s'alignera dimanche dans Paris-Roubaix. Thu, 09 Apr 2009 15:49:09 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/163-paris-roubaix-saxo-bank-avec-cancellara.html http://www.bike4all.com/route/alaune/163-paris-roubaix-saxo-bank-avec-cancellara.html Actualités Route Le cycliste allemand Stefan Schumacher a engagé une procédure devant le Tribunal arbitral du sport (TAS) de Lausanne contre sa suspension de toute compétition après un contrôle positif lors du dernier Tour de France Thu, 09 Apr 2009 12:34:09 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/162-schumacher-suspendu-il-saisit-le-tas.html http://www.bike4all.com/route/alaune/162-schumacher-suspendu-il-saisit-le-tas.html Actualités Route Victoire du Norvégien Boasson Hagen Wed, 08 Apr 2009 17:31:08 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/161-gand-wevelgem.html http://www.bike4all.com/route/alaune/161-gand-wevelgem.html Actualités Route L'étape de légende Cuneo-Pinerolo modifiée Wed, 08 Apr 2009 16:50:08 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/160-tour-d-italie.html http://www.bike4all.com/route/alaune/160-tour-d-italie.html Actualités Route 2e étape: victoire de David Le Lay, nouveau leader Wed, 08 Apr 2009 16:17:08 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/159-circuit-de-la-sarthe.html http://www.bike4all.com/route/alaune/159-circuit-de-la-sarthe.html Actualités Route Les premières réactions après la victoire de Devolver sur le Tour des Flandres ... Wed, 08 Apr 2009 14:18:08 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/150-tour-des-flandres-declarations.html http://www.bike4all.com/route/alaune/150-tour-des-flandres-declarations.html Actualités Route Un peloton de 188 coureurs, représentant 24 équipes, a été enregistré mardi à la veille de la classique cycliste Gand-Wevelgem. Tue, 07 Apr 2009 19:01:07 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/156-gand-wevelgem-24-equipes-188-coureurs.html http://www.bike4all.com/route/alaune/156-gand-wevelgem-24-equipes-188-coureurs.html Actualités Route Sylvain Chavanel participera dimanche prochain à Paris-Roubaix, a-t-on appris lundi auprès de son équipe Quick Step. Mon, 06 Apr 2009 19:20:06 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/154-sylvain-chavanel-a-paris-roubaix.html http://www.bike4all.com/route/alaune/154-sylvain-chavanel-a-paris-roubaix.html Actualités Route Classement de la 93e édition du Tour des Flandres cycliste, courue dimanche entre Bruges et Meerbeke: Sun, 05 Apr 2009 18:26:05 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/149-tour-des-flandres-le-classement.html http://www.bike4all.com/route/alaune/149-tour-des-flandres-le-classement.html Actualités Route L'Allemande Ina Teutenberg (Columbia) a remporté dimanche le Tour des Flandres féminin (131 km), deuxième épreuve de la Coupe du monde de cyclisme dames. Sun, 05 Apr 2009 17:59:05 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/148-tour-des-flandres-victoire-de-teutenberg.html http://www.bike4all.com/route/alaune/148-tour-des-flandres-victoire-de-teutenberg.html Actualités Route Le Belge Stijn Devolder, déjà vainqueur l'année passée, a remporté en solitaire le Tour des Flandres, couru ce dimanche sur 261,5 kilomètres de Bruges à Meerbeke. Sun, 05 Apr 2009 17:58:05 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/147-tour-des-flandres-2e-victoire-de-devolder.html http://www.bike4all.com/route/alaune/147-tour-des-flandres-2e-victoire-de-devolder.html Actualités Route Le dernier vainqueur du Tour de France peu présent sur les circuits depuis le début de saison pourrait revenir rouler sur les routes du tour du Pays Basque. Sun, 05 Apr 2009 15:12:05 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/146-carlos-sastre-annonce-t-il-son-retour.html http://www.bike4all.com/route/alaune/146-carlos-sastre-annonce-t-il-son-retour.html Actualités Route Manager de la future équipe sur route professionnelle Sky Team, Dave Braislford lève le voile sur ses intentions avec cette formation Fri, 03 Apr 2009 15:24:03 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/139-dave-brailsford-et-le-futur-sky-team.html http://www.bike4all.com/route/alaune/139-dave-brailsford-et-le-futur-sky-team.html Actualités Route Les Français ont remporté leur quatrième titre consécutif en vitesse par équipes... en devançant leurs adversaires privilégiés dans cet exercice, les Anglais. Fri, 03 Apr 2009 09:53:03 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/144-vitesse-par-equipes-hommes.html http://www.bike4all.com/route/alaune/144-vitesse-par-equipes-hommes.html Actualités Route Pandleton-Reade n’ont pas rajouté un troisième titre consécutif en vitesse par équipes, les Australiennes Meares-Mc Culloch les en ont privées. Fri, 03 Apr 2009 09:45:03 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/143-vitesse-par-equipes-dames-de-vraies-bolides.html http://www.bike4all.com/route/alaune/143-vitesse-par-equipes-dames-de-vraies-bolides.html Actualités Route La Britannique Vicky Pendleton est la reine moderne incontestée et incontestable du sprint mondial. Fri, 03 Apr 2009 09:40:03 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/141-vitesse-individuelle-dames.html http://www.bike4all.com/route/alaune/141-vitesse-individuelle-dames.html Actualités Route Grégory Baugé est le nouveau champion du monde de vitesse, la discipline reine de la piste. Son dauphin est le Malaisien Awang, tandis que Kevin Sireau s’empare du bronze. Fri, 03 Apr 2009 09:38:03 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/142-vitesse-individuelle-hommes-bauge-gagne.html http://www.bike4all.com/route/alaune/142-vitesse-individuelle-hommes-bauge-gagne.html Actualités Route Médaillés d’argent en 2008 à Manchester, les Danois Michaël Morkov et Alex Rasmussen ont gagné l’Américaine en Pologne. Fri, 03 Apr 2009 09:36:03 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/140-americaine-les-danois-en-or.html http://www.bike4all.com/route/alaune/140-americaine-les-danois-en-or.html Actualités Route Déjà sacrée championne du scratch en 2007, la Cubaine a récidivé en Pologne. Pascale Jeuland se classe 5ème. Fri, 03 Apr 2009 09:02:03 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/137-scratch-dames-gonzalez-revient.html http://www.bike4all.com/route/alaune/137-scratch-dames-gonzalez-revient.html Actualités Route Le trio de poursuite par équipes a donné sur le mondial 2009 sa première médaille d’or à la boulimique Angleterre. Enfin ! Thu, 02 Apr 2009 17:38:02 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/135-poursuite-par-equipes-dames.html http://www.bike4all.com/route/alaune/135-poursuite-par-equipes-dames.html Actualités Route Finale inédite en poursuite par équipes pour cette édition 2009 des championnats du monde. Le Danemark s’impose face aux Australiens. Les Anglais sont battus en petite finale par les Néo-Zélandais. Thu, 02 Apr 2009 17:37:02 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/134-poursuite-par-equipes-hommes.html http://www.bike4all.com/route/alaune/134-poursuite-par-equipes-hommes.html Actualités Route L’Américain, protégé de Lance Armstrong, est devenu champion du Monde de poursuite individuelle a à peine 19 ans. Thu, 02 Apr 2009 17:37:02 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/136-poursuite-hommes-le-jeune-prodige.html http://www.bike4all.com/route/alaune/136-poursuite-hommes-le-jeune-prodige.html Actualités Route Troisième des Jeux de Pékin, le sprinter de Cofidis a été éliminé dès les quarts de finale du tournoi de vitesse 2009. La déception était perceptible au moment de nous livrer ses impressions. Thu, 02 Apr 2009 17:36:02 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/124-m-bourgain-je-n-avais-plus-de-forces.html http://www.bike4all.com/route/alaune/124-m-bourgain-je-n-avais-plus-de-forces.html Actualités Route Les coureurs des antipodes, avec une toute nouvelle génération, sont repartis de Pologne avec quatre médailles d’or, ce qui fait d’eux la meilleure nation. Thu, 02 Apr 2009 15:47:02 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/133-omnium-hommes-l-australie-au-top.html http://www.bike4all.com/route/alaune/133-omnium-hommes-l-australie-au-top.html Actualités Route Nouvelle épreuve inscrite au programme des championnats du Monde, l’Omnium dames a été remportée par l’Australienne Joséphine Tomic. Thu, 02 Apr 2009 15:40:02 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/132-omnium-dames-tomic-ouvre-le-bal.html http://www.bike4all.com/route/alaune/132-omnium-dames-tomic-ouvre-le-bal.html Actualités Route L’Allemand a réalisé en Pologne la meilleure performance sur la borne au niveau de la mer, et accroche au passage son deuxième titre mondial dans cette spécialité Thu, 02 Apr 2009 15:31:02 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/130-au-kilometre-nimke-ecrase-le-chrono.html http://www.bike4all.com/route/alaune/130-au-kilometre-nimke-ecrase-le-chrono.html Actualités Route Clara Sanchez a retrouvé sur le Kerin, sa discipline fétiche, un podium mondial, trois ans après son dernier lors des mondiaux 2006, à Bordeaux Thu, 02 Apr 2009 13:57:02 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/126-sanchez-l-argent-du-bonheur.html http://www.bike4all.com/route/alaune/126-sanchez-l-argent-du-bonheur.html Actualités Route L’Italienne a redonné à son pays le titre de championne du monde dans cette catégorie… Distinction qui n’avait pas été au rendez-vous depuis la carrière de Antonella Bellutti fin des années 90. Wed, 01 Apr 2009 17:16:01 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/123-giorgia-bronzini-debut-de-carriere-prometteur.html http://www.bike4all.com/route/alaune/123-giorgia-bronzini-debut-de-carriere-prometteur.html Actualités Route L’Allemand a remporté son premier titre chez les seniors en keirin. Il s’impose devant François Pervis, plus que déçu. Wed, 01 Apr 2009 17:14:01 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/127-levy-premier-chapitre.html http://www.bike4all.com/route/alaune/127-levy-premier-chapitre.html Actualités Route TOUTES les pratiques du vélo ont maintenant UNE adresse : bike4all.com Tue, 31 Mar 2009 11:57:31 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/117-tout-nouveau-tout-beau-tous-publics.html http://www.bike4all.com/route/alaune/117-tout-nouveau-tout-beau-tous-publics.html Actualités Route TOUTES les pratiques du vélo ont maintenant UNE adresse : bike4all.com Tue, 31 Mar 2009 11:56:31 +0200 http://www.bike4all.com/route/grandangle/116-tout-nouveau-tout-beau-tous-publics.html http://www.bike4all.com/route/grandangle/116-tout-nouveau-tout-beau-tous-publics.html Actualités Route Épreuve sur piste disputée derrière grosses motos, le demi-fond est une compétition qui survit en France, et aux quatre coins de l’Europe sous l’effet de véritables passionnés. Tue, 31 Mar 2009 11:07:31 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/108-le-demi-fond.html http://www.bike4all.com/route/alaune/108-le-demi-fond.html Actualités Route 1er juillet 1903. Montgeron banlieue sud de Paris. Auberge du Réveil-Matin. Ils sont une petite soixantaine de coureurs au départ. 15h16, Georges Abran, secrétaire général du journal « l’Auto », baisse son drapeau. Sat, 28 Mar 2009 18:18:28 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/84-la-premiere-etape-du-tour-de-france.html http://www.bike4all.com/route/alaune/84-la-premiere-etape-du-tour-de-france.html Actualités Route C'est un Tour de France au parcours très alléchant qui s'élancera de Monaco le 4 juillet prochain. Principale originalité : les coureurs escaladeront le Mont Ventoux la veille de l'arrivée sur les Champs-Élysées. Sat, 28 Mar 2009 18:16:28 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/98-tour-2009-trace-pour-le-suspense.html http://www.bike4all.com/route/alaune/98-tour-2009-trace-pour-le-suspense.html Actualités Route La 95e édition du Tour de France a eu lieu du 5 au 27 juillet 2008. La course est partie de Brest. Elle comprenait 21 étapes pour une longueur totale de 3 559,5 km. Sat, 28 Mar 2009 18:07:28 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/83-le-tour-de-france-2008.html http://www.bike4all.com/route/alaune/83-le-tour-de-france-2008.html Actualités Route La 63e édition du Tour d’Espagne est partie de Grenade en Andalousie le 30 août 2008 pour se terminer le 21 septembre à Madrid . Un parcours de 3 169 kilomètres pour 21 étapes, dont trois contre-la-montre. Sat, 28 Mar 2009 17:40:28 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/88-la-vuelta-2008.html http://www.bike4all.com/route/alaune/88-la-vuelta-2008.html Actualités Route 91ème édition du Tour d’Italie, 21 étapes au total pour plus de 2400 kilomètres. Pour la première fois depuis 1996, le giro 2008 est remporté par un non-italien, l’Espagnol Alberto Contador Sat, 28 Mar 2009 17:37:28 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/86-le-giro-2008.html http://www.bike4all.com/route/alaune/86-le-giro-2008.html Actualités Route Poète, romancier, et fou de petite reine, Christian Laborde nous raconte avec verve et lyrisme tout ce qui a fait l’épopée du Tour et le destin de ses champions de légende ou de ses héros d’un jour. Sat, 28 Mar 2009 17:15:28 +0200 http://www.bike4all.com/route/alaune/74-pour-l-amour-du-tour.html http://www.bike4all.com/route/alaune/74-pour-l-amour-du-tour.html Actualités Route Vous rêvez de prendre la tête d’une course sans (trop) vous éloigner de chez vous ? 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