Petits et gros bobos en VTT...
légende photo : Le casque est impératif en VTT
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le 21 Octobre 2009 15:22
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Dans : VTT
Les risques de blessures existent en VTT, suivre des règles simples de sécurité permet cependant d’en éviter une partie… Jean-Christophe Péraud, médaillé d'argent à Pékin, vous donne ses conseils.
VTTiste français qui fait partie de la délégation française aux Jeux Olympiques de 2008. Il remporte la médaille d'argent aux Jeux Olympiques d'été de 2008, en se classant derrière Julien Absalon.
Il a gagné le championnat de France amateur sur route en 2008.
Sport de mouvement, le VTT peut engendrer des blessures, qui le plus souvent surviennent après des chutes. Elles peuvent être petites ou grandes. Le meilleur moyen de se prémunir des suites éventuelles qu’elles peuvent engendrer est de respecter les règles de sécurité, et d’être bien protégé soi-même.
“On peut avoir des fractures suite aux chutes que l’on fait, prévient Jean-Christophe Peraud, médaillé d’argent aux Jeux de Pékin. Les parties du corps qui sont les plus sensibles sont les extrémités. Il y a aussi des possibilités de “traumatisme” crânien, et le meilleur moyen d’éviter ce type de grosse blessure est de porter un casque.” C’est l’élément indispensable en VTT, que l’on soit petit ou grand pratiquant.
Entorses et tendinites
Voilà pour le diagnostic des grosses blessures, qui sont rares toutefois. La liste des petits bobos qui peut elle aussi tenir sur une ordonnance, est pour les plus fréquentes « des entorses, là aussi à l’extrémité des membres », expose le pilote Toulousain. On peut avoir aussi des tendinites au genou, du fait d’un changement de matériel ou d’une mauvaise position sur le vélo. Le mieux quand cela vous arrive est d’observer une petite coupure pour laisser reposer l’organisme, et changer de position sur le vélo pour trouver celle qui n’engendrera plus ce genre de blessure.”
Et l’entorse ? “Bien souvent, reprend Peraud, une entorse de la cheville est plus gênante pour marcher que pour faire du vélo, le cyclisme est donc une bonne rééducation pour ce type de blessure.” A condition d’y aller doucement avec la partie du corps meurtri, bien entendu...
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